استفاده از کرم آبرسان مناسب بارداری
شاید یکی از حساسترین دوران در زندگی هر خانمی، زمان بارداری وی باشد؛ چرا که در این هنگام، فیزیک بدن در طول ماههای بارداری به صورت مرتب در حال تغییر و تحول میباشد. بخش زیادی از این تغییرات بر روی پوست خانمهای باردار تاثیرات مختلفی میگذارد. جنینی که در شکم مادر وجود دارد، در حال رشد و تکامل بوده و به نواحی مختلف بدن از جمله پوست شکم فشارهای زیادی وارد خواهد کرد. برخی از تغییراتی که در هورمون زنان باردار اتفاق میافتد، باعث خشک شدن پوست دست و صورت آنها خواهد شد. در نتیجه رسیدگی و استفاده کردن کرم آبرسان مناسب بارداری از جمله مهم ترین فعالیتها در زمینه مراقبت از پوست به شمار میرود. امروزه خانمها از انواع کرمها و لوسیونها برای سلامتی پوست خود استفاده میکنند. در این زمان، خانمهای باردار در هنگام استفاده از کرمها بیشتر به مواد به کار رفته در درون آنها توجه میکنند؛ چرا که ممکن است مواد استفاده شده در کرمها برای جنینشان خطرناک باشد.
منظور از داشتن سلامت برای یک کرم، همان مواد به کار رفته در تولید آن محصول میباشد. همانطور که میدانید مواد استفاده شده توسط مادر از مواد غذایی گرفته تا لوسیونها و کرمها به راحتی میتوانند از طریق بدن مادر به جنین انتقال پیدا کنند. در نتیجه باید در مصرف هر نوع ماده توسط مادر توجه بسیار شود. بعضی از مواد به کار رفته در کرمها میتوانند به راحتی وارد بدن شده و به صورت مستقیم تاثیرات منفی بر سلامت جنین بگذارد. به همین دلیل پزشکان توصیه میکنند که خانمهای باردار در این دوران به شکل جدی در مراقبت از پوست خود از موادی نظیر کرمها و رنگ موهای استاندارد و معتبر استفاده کنند. در نتیجه باید از کرمهای آبرسانی برای پوست استفاده شود که ترکیبات آن برای جنین خطرناک نبوده و در این زمینه با پزشک خود نیز مشورت کنند.
تغییرات پوست در دوران بارداری چگونه است؟
تغییرات پوست در دوران بارداری باتوجه به تغییرات هورمونی ایجاد میشود و در افراد مختلف متفاوت است. در دوران بارداری، یک مادر با تجربههای جدیدی در بدن و پوست خود مواجه میشود که قبل از این دوران با آنها روبهرو نشده بودید. برخی از این تغییرات پوستی عبارتند از:
- حساسیت پوستی
- افزایش چربی پوست
- منگولههای پوستی یا اسکین تگ
- بروز جوش و آکنه
- ترک پوستی یا استرچ مارک
- ملاسما
- ایجاد خال پوستی
- خشکی پوست
- گرگرفتگی
مزیتهای استفاده از کرم آبرسان مناسب بارداری:
استفاده کردن از کرم آبرسان مناسب بارداری تاثیر مثبتی در سلامت پوست یک خانم باردار خواهد گذاشت. پوست تمامی افراد در اثر چاقی و لاغری دچار آسیبها و صدماتی مانند کشیدگی و به وجود آمدن آثار ترک، میشود. پوست از جمله حساسترین ارگانهای بدن به حساب میآید و به راحتی دچار آسیب میشود. از آنجایی که پوست بدن پس از دوران بارداری دچار خشکی و حساسیت خواهد شد، استفاده کردن از کرمهای آبرسان در این زمان میتواند از بروز مشکلات این چنینی پس از زایمان جلوگیری کند.
چنانچه خانمها در زمان بارداری به سلامت پوست خود اهمیت دهند، پس از زایمان نگرانی برای بازگشت زیبایی پوست خود نیز نخواهند داشت. یکی دیگر از مزیتهای استفاده از کرم آبرسان جلوگیری از ترک خوردگی در ناحیه شکم میباشد. هر چقدر بتوان این ناحیه را مرطوبتر نگه داشت و از کرمهای آبرسان به طور مرتب استفاده کرد، در آینده و پس از زایمان عوارض کمتری از ترک را بر روی پوست، مشاهده خواهید کرد.

معایب استفاده از کرم آبرسان مناسب بارداری:
از جمله خطرناکترین معایب استفاده از کرم در زنان باردار، تاثیر آن بر روی سلامت جنین میباشد؛ چرا که مواد خطرناکی که در این کرمها وجود دارد، میتواند بر روی سلامت جنین تاثیر منفی بگذارد. محصولاتی مانند رتینول و سالیسیک اسید میتوانند سبب ایجاد بیماریهایی بر روی جنین شده و سلامت او را به خطر بیندازند. به عنوان مثال، میتوان گفت که اگر دوز ویتامینهایی که مورد استفاده در کرمها میباشند، زیاد گردد، در نتیجه ممکن است جنین دچار نقص جدی در ناحیه قلب یا حتی نخاع شود. حتی ممکن است به نقایص مادرزادی در زمان بزرگسالی مبتلا گردد.
مثال دیگری که میتوان در این زمینه زد، ویتامین c موجود در بیشتر کرمهای مرطوب کننده میباشد. همانطور که میدانید ویتامین c میتواند شادابی را به پوستتان هدیه دهد و برای جوان ماندن بسیار ضروری و مهم است. استفاده از دوز بالای این ویتامین میتواند باعث سقط جنین شود. البته جذب این مواد از طریق پوست بسیار کمتر بوده ولی باید زنان باردار جانب احتیاط را رعایت کرده و از هر گونه دارو و کرم بدون مشورت با متخصص جداً خودداری کنند.
نحوه استفاده از کرم آبرسان در زمان بارداری:
توجه داشته باشید که اگر میخواهید در زمان بارداری از کرمهای آبرسان استفاده کنید، باید محصولاتی را انتخاب کنید که فاقد هرگونه مواد مضر برای جنین باشند. در واقع باید به دنبال محصولی باکیفیت باشید که فرمولاسیون آن مختص برای زمان بارداری باشد. در حال حاضر به راحتی میتوانید از پزشک متخصص خود مشورت گرفته و بهترین کرم آبرسان مناسب بارداری را استفاده نمایید. برای استفاده از این کرمها میتوان روزانه سه مرتبه آن را بر روی پوست ماساژ داده تا جذب پوست شوند. در کنار استفاده از آنها پیشنهاد میکنیم از کرمهای ضدآفتاب مناسب پوستتان نیز استفاده کنید. به طور کلی بهتر است از موادی که باعث خشک شدن پوست میشوند مانند صابونها، شویندهها و … خودداری کنید و در کنار کرمهای آبرسان از روغنهای طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن کنجد و غیره در جهت چرب کردن پوست ناحیه شکم نیز استفاده کنید.
امروزه توجه به پوست، یکی از دغدغههای زنان و به خصوص زنان باردار میباشد. توصیه پزشکان به خانمهای باردار، خرید انواع کرمهای آبرسان مخصوص برای دوران بارداری بوده تا نگرانی آنها در این هنگام برطرف گردد. در حال حاضر برندهای متفاوتی از انواع کرمهای مرطوب کننده و آبرسان توسط کارخانههای تولیدی کشور خودمان، ایران، در اختیار مردم قرار گرفته و از هر گونه مواد شیمیایی مانند پارابن به دور میباشند. در نهایت شما میتوانید با خیال راحت از آنها استفاده کنید. محصولات آبرسان حاوی روغن جوانه گندم، ویتامینهای A, B و E مناسبترین محصولات دوران بارداری محسوب میشوند. با این وجود، خانمهای باردار در این زمان حساس از زندگی خود باید همیشه مراقب سلامت خود و فرزندشان باشند. پس بهتر است قبل از مصرف هر نوع کرم و لوسیون دارویی با پزشک خود مشورت کنید. همچنین میتوانید با مطالعه مقالههای بعدی راهکارهایی را برای شاد ماندن پوست خود انتخاب کنید.
محصولات آرایشی بهداشتی خطرناک در زمان بارداری:
همانطور که پیش از این گفته شد، دوران بارداری برای هر خانومی حساس به حساب میآید. در این زمان مادر برای حفظ سلامت خود و البته جنینش باید احتیاطهای لازم را به خرج داده و از محصولات مشکوک دوری کند. در این زمان، آرایش و استفاده از محصولات پوست و مو و داشتن ایمنی برای خانمها از جمله بزرگترین دغدغهها به حساب میآید؛ زیرا سوال اصلی آنها این است که از کدام محصول استفاده کنند و کدام را نباید به کار ببرند؟ برای رسیدن به پاسخ این سوالها در ادامه با ما همراه باشید.
از هر نوع ضد آفتابی استفاده نکنید:
در این زمان بهتر است در انتخاب ضد آفتاب خود دقت بیشتری به خرج دهید و تا جایی که میتوانید سراغ ضد آفتابهای شیمیایی نروید تا مواد شیمیایی کمتری جذب پوستتان شده و در نتیجه جنینتان در معرض خطر کمتری قرار بگیرد. بهترین انتخاب ضدآفتابهای فیزیکی میباشند که کمتر جذب پوست شده و از فیلترهای فیزیکی از پوست در برابر آفتاب محافظت میکنند. پوست در دوران بارداری بسیار حساستر میشود و بیشتر از هر زمان دیگری آسیبپذیر میگردد. کرم ضدآفتاب مناسب علاوهبر محافظت پوست در برابر اشعههای مضر خورشید،از بروز لک پوستی نیز جلوگیری میکند.
استفاده از برخی کرمها ممنوع:
مواد موجود در برخی داروهای موضعی از طریق پوست به بدن جذب شده و ممکن است برای جنین خطرناک باشند و شاید موجب نقایص مادرزادی و مرگ جنین گردند. در نتیجه بهتر است در این زمان حواستان به انتخاب کرمها و لوسیونهای موضعی باشد. برای مثال کرمهایی که حاوی ترتینویین بوده و برای لایه برداری، جوانسازی پوست، درمان جوشها و جای جوش استفاده میگردند در زمان بارداری ممنوع است. چرا که جذب پوست شده و مواد درون آنها رشد جنین را مختل میکند. شاید با کرمهای اسید میوه که به عنوان لایه بردار شناخته میشوند آشنا باشید. استفاده از آنها چندان مشکلی را در زمان بارداری ایجاد نمیکند. البته بعد از استفاده از این کرمها محافظت پوست در برابر آفتاب اهمیت بیشتری دارد؛ چرا که پوست مادر باردار بیشتر مستعد لک بوده و لایه برداری خواهد شد و در نتیجه در صورت مواجهه با آفتاب به راحتی لک میشود.
مواد شیمیایی دیگری مانند هیدروکینون و رزورسینول که برای درمان لک به کار میروند، در زمان بارداری نباید مصرف گردند. از همین رو برای خانمهایی که دچار لک حاملگی میباشند به هیچ وجه چنین کرمهایی تجویز نمیگردد. آنها باید در دوران بارداری برای از بین بردن لکها از محلول یا کرمهای ویتامین c و ضد آفتابهای فیزیکی استفاده کنند.

استفاده از لایه بردارهای ملایم:
به طور کلی مرطوب کنندهها داری مواد لایه بردار نبوده و در نتیجه برای پوست و به خصوص پوست زنان باردار مشکلی ایجاد نمیکنند. آنها پوست را تحریک کرده و باعث ایجاد پوسته ریزی میشوند. این محصولات لایه برداری مختصری انجام میدهند و ممکن است دارای میزانی ترتینویین و رتینول باشند در نتیجه بهتر است از آنها استفاده نشود. توجه به این نکته که در هنگام استفاده از هر نوع کرم باید با پزشک متخصص مشورت کرد نیز مهم میباشد. با توصیه پزشک متخصص در دوران بارداری، میتوانید هفتهای یک بار از اسکراب لایه بردار ملایم استفاده کرد. اسکراب لایه بردار ملایم، سلولهای مرده و بافت آسیب دیده پوست صورت را ازبین میبرد و منافذ پوست را تمیز و مسدود مینماید. استفاده از یک اسکراب ملایم، سبب تولید سلولهای جوان و تازه روی بافت پوست میشوند.
خداحافظی با خدمات زیبایی:
تولیدکنندگان ژلها و بوتاکس در زمان بارداری توصیه میکنند تا خانمهای باردار از این مواد استفاده نکنند؛ چرا که به هر دلیلی اگر جنین دچار مشکل شود، کارخانه سازنده مسئول این اتفاق بوده و این میتواند ضربه شدیدی را به اعتبار یک برند وارد کند. در برخی اوقات تزریق دوز مناسب بوتاکس استاندارد و با کیفیت در زنان باردار مشکلی ایجاد نکرده است. با این حال بهتر است به توصیهها توجه کنید و در زمان بارداری و شیردهی از تزریق هرگونه ژل، بوتاکس، فیلر و پر کننده خودداری نمایید.
از محصولاتی که حاوی سویا هستند دوری کنید:
بیشتر افراد فکر میکنند که مواد گیاهی حاوی ویتامینهای زیادی بوده و میتوانند برایشان مفید واقع گردد. هر چند در حالت عادی محصولات مراقبتی پوستی دارای عصاره سویا میباشند اما برای بدن خطری نداشته و حتی گاهی توصیه میشوند. اما مصرف این مواد در زمان بارداری باعث تشدید شدن ماسک بارداری خواهد شد. یعنی لکههای تیره بر روی پوست صورت را تشدید خواهد کرد. جالب است بدانید که استفاده از روغن ترنج در زمان بارداری نیز دقیقا همین کار را انجام میدهد و این اثر به دلیل حالت استروژنی سویا بوده و توصیه میشود تا اگر دچار لکهای بارداری شدهاید، برای جلوگیری به سراغ محصولات حاوی سویا نروید.
در زمان بارداری لیزر درمانی مناسب است؟
استفاده از لیزر درمانی در زمان بارداری از نظر پزشکان موردی ندارد. چرا که لیزر، نوری است که نفوذ آن داخل پوست زیاد نبوده و عمق آن چند میلیمتر میباشد. با توجه به حساسیت در این زمان بهتر است در این دوره از مراجعه به کلینیکها و انجام عمل لیزر درمانی خودداری کرده و پس از زایمان و فارغ شدن به سراغ درمانهای لیزری بروید.
مواد آرایشی خطرناک:
توجه داشته باشید که برای انتخاب مواد آرایشی بهداشتی و استفاده از آنها در هنگام بارداری باید با پزشک متخصص خود مشورت کنید و از طرف دیگر تحقیقات علمی و پزشکان میگویند که استفاده زیاد از مواد آرایشی در سه ماهه اول بارداری به صلاح جنین نمیباشد. البته لازم به ذکر است که قطعیتی درباره این موضوع وجود ندارد. اما در این دوران احتیاط شرط عقل بوده و باید توجه کنید که در این زمان از برندهای تایید شده استفاده کنید. چرا که در آنها مواد مضر و سمی وجود ندارد. همچنین به سراغ محصولاتی بروید که برچسب مواد تشکیل دهنده آنها خطری برای جنین نداشته باشند.
مواد خطرناک در زمان بارداری سرب، سالیسیک اسید و فتالات است.
(( برای آرایش از محصولات عاری از مواد سرطانزا استفاده کنید و در صورت داشتن آکنه از لوازم آرایشی مخصوص پوستهای آکنهدار استفاده کنید.)) جمله گفته شده بسیار غلط بوده؛ چرا که محصولات گفته شده حاوی رتینول و سالیسیک اسید بوده و میتوانند در دوران بارداری جنین را به خطر بیاندازند.
عطر و اسپری در زمان بارداری:
استفاده از هرگونه عطر و اسپری در این دوران ممکن است خطر جدی را به همراه نیاورد. تنها مشکل بارداری با مواد معطر به وجود آوردن حساسیت بیشتر خانمها به بوها میباشد. ممکن است آنها دچار حالت تهوع، سرگیجه، سردرد و غیره گردند. در نتیجه اگر میخواهید در این زمان دردسرهایی از این قبیل نداشته باشید، بهتر است از عطر و اسپری استفاده نکنید و برای رفع بوی بد قسمتهای بدن هر چند ساعت یکبار این نقاط از بدن را شستشو دهید.
روتین پوستی در دوران بارداری چگونه است؟
در قسمتهای قبل با ترکیبات مضر و مفید و تأثیر آن بر جنین اطلاعاتی کسب کردید. سؤال اصلی در این قسمت این است که انجام چه روتین پوستی برای جنین خطراتی ندارد؟ در پاسخ به این سؤال لازم به ذکر است، روتین پوستی در دوران بارداری به دلیل تغییرات پوستی مانند ایجاد ترک، لکه ، خشکی و… ضروری است. مهمترین نکته در انجام روتین پوستی دوران بارداری استفاده از محصولات ایمن محسوب میشود. محصولاتی که با استفاده از آنها خطری جنین یا سلامتی مادر را تهدید نکند. در همین مطلب به ضرورت استفاده از آبرسان و ضد آفتاب و همچنین اسکراب ملایم اشاره کردیم، در انجام این فرایند استفاده از کرم مرطوب کننده و روغنهای گیاهی را فراموش نکنید. استفاده از کرم مرطوبکننده حاوی روغن آووکادو یا روغنهای گیاهی و طبیعی انتخاب مناسبتری در دوره بارداری است.
ترکیبات درمان آکنه و لایه بردار در محصولاتِ مراقبت از پوست در دوران بارداری:
به خاطر تغییرات هورمونی در دوران بارداری احتمالا افزایش جوش و آکنه و چرب تر شدن پوست را تجربه خواهید کرد و امکان دارد بخواهید از لایه بردار ها و کرم های دیگر درمان آکنه برای مراقبت از پوست در دوران بارداری استفاده نمایید. در ادامه خواهید خواند این ترکیبات تا چه اندازه برای استفاده در دوران بارداری ایمن می باشند.
رتینوئیدها در دوران بارداری:
رتینوئید، ترتینوئین، رتینول، رتینیل پالمیتات و مشتقات دیگر ویتامین A از ترکیبات موثر به کار رفته در بسیاری از محصولات درمان آکنه و جوش و محصولات لایه بردار، ضد پیری و روشن کننده پوست به شمار می روند. استفاده موضعی از تمام مشتقات ویتامین آ در دوران بارداری ممنوع است. البته اگر پیش از اطلاع از بارداری از محصولات حاوی این ترکیب مانند کرم های دور چشم، سرم های ضد چروک و غیره استفاده نمودید نگران نباشید؛ اما مصرف آن را متوقف کنید. جذب این ماده به وسیله ی پوست ناچیز است اما با توجه به عوارض جدی دریافت بیش از اندازه ی ویتامین آ در دوران بارداری برای جنین به منظور احتیاط بیشتر استفاده موضعی از ترکیبات ویتامین آ ممنوع اعلام شده است.
آنتی بیوتیک های موضعی در دوران بارداری:
کلیندامایسین و اریترومایسین به تنهایی یا همراه با ترکیبات دیگر در درمان موضعی آکنه به کار می روند. یک مطالعه مراقبتی روی ۶۴۷ زن مشخص کرد استفاده موضعی یا خوراکی کلیندامایسین در سه ماهه اول بارداری با ناهنجاریهای بدو تولد مرتبط نمی باشد. به صورت مشابه هیچ موردی از ناهنجاری مرتبط با به کارگیری کلیندامایسین در سه ماهه دوم و سوم بارداری نیز ثبت نشده است. مطالعات روی هزاران زن در ارتباط با دریافت خوراکی اریترومایسین مشخص کرد این ترکیب در گروه تراتوژنها قرار نمی گیرد. با وجود آن که به کارگیری کلیندامایسین و اریترومایسین خوراکی و موضعی در دوران بارداری بیخطر می باشد؛ اما به هیچ وجه بدون تجویز پزشک نباید در دوران بارداری استفاده گردند.
سالیسیلیک اسید در دوران بارداری:
به جرات می توان گفت پرکاربرد ترین و تنها بتاهیدروکسی اسید به کار رفته در محصولات مراقبت از پوست سالیسیلیک اسید می باشد که اثر استفاده از آن نیز در بارداری بررسی شده است. همان طور که می دانید آسپرین در گروه ترکیباتی تحت عنوان سالیسیلات ها قرار می گیرد که ساده ترین آن ها سالیسیلیک اسید نام دارد. دریافت دوزهای بالا آسپرین در دوران بارداری باعث نقایص مادرزادی و عوارض گوناگون حاملگی می گردد. نتایج مطالعه ای در سال ۲۰۱۳ مشخص کرده که دریافت خوراکی سالیسیلیک اسید و استفاده از محصولات موضعی که دارای درصدهای بالای سالیسیلیک اسید در زنان باردار باید محدود گردد. کالج تخصصی زنان و زایمان آمریکا (ACOG) محصولات موضعی دارای سالیسیلیک اسید که بدون نسخه به فروش میرسند (حاوی ۲٪ سالیسیلیک اسید و یا کمتر) را برای زنان باردار ایمن دانسته.
آلفاهیدروکسی اسید در دوران بارداری:
درباره ی بی خطر بودن آلفاهیدروکسی اسیدها به ویژه گلیکولیک اسید در دوران بارداری بحث های زیادی وجود دارد. با توجه به این که این اسید های لایه بردار عملکرد سد دفاعی پوست را دچار اختلال کرده و جذب ترکیبات را بالا می برد، بهتر است در دوران بارداری مورد استفاده قرار نگیرند.
کرم های ضد لک و روشن کننده در دوران بارداری:
هورمون ها عامل اصلی ایجاد ملاسما یا ماسک حاملگی می باشند که در بیش از ۷۰ درصد از زنان باردار رویت می شود. این تغییر رنگ پوست علاوه بر بارداری می تواند در اثر استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری، تغییر سطح استروژن، استرادیول و پروژسترون و اختلالات تیروئید نیز به وجود بیاید. لک حاملگی نیز همانند همه انواع هایپرپیگمنتیشن با اشعه آفتاب تشدید می شود پس استفاده از ضد آفتاب ضرورت دارد. در ادامه مشاهده خواهید کرد که کدام یک از ترکیبات کرم های روشن کننده در بارداری ایمن و بی خطر می باشند.
هیدروکینون در دوران بارداری:
هیدروکینون از ترکیبات تاثیرگذار در رفع لک و تیرگی های پوست بوده که تعداد ملانوسیت ها (سلول های تولید کننده ملانین) را در پوست کم کرده و از این طریق سبب روشن شدن و رفع لکه های پوست خواهد شد. با وجود آن که مطالعهای ارتباط میان استفاده موضعی هیدروکینون و نقایص جنینی را ثابت نکرده؛ اما به علت جذب سیستمیک بالای این ترکیب (۳۵ تا ۴۵ درصد)، می تواند خطراتی را برای جنین در پی داشته باشد، پس بهتر است در طول بارداری تا حد امکان از این دارو استفاده نشود.
آزلائیک اسید در دوران بارداری:
آزلائیک اسید به علت خاصیت ضد میکروبی، ضد التهابی و روشن کنندگی در بیشتر محصولات درمان آکنه و رزاسه استفاده می شود. در مطالعات صورت گرفته روی حیوانات ارتباطی میان آزلائیک اسید و نقایص جنینی رویت نشد و تصور می شود استفاده از آزلائیک اسید در دوران بارداری ایمن می باشد.
ویتامین سی در دوران بارداری:
یکی از ترکیبات ایمن و تاثیرگذار برای درمان و پیشگیری از لک و تیرگی پوست در دوران بارداری و شیردهی مصرف سرم ها و کرم های دارای ویتامین C می باشد. ضمن این که ویتامین سی با اثری مشابه رتینول (که استفاده از آن در دوران بارداری ممنوع است)، به بیشتر شدن تولید کلاژن در پوست کمک می کند.
نیاسین آمید در دوران بارداری:
نیاسین آمید به خاطر خاصیت روشن کنندگی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و کنترل ترشح چربی پوست در بیشتر محصولات درمان لک، آکنه و رزاسه به کار می رود. نیاسین آمید از جمله ترکیبات ایمن در محصولات مراقبت از پوست در دوران بارداری به حساب می آید.
ایمن ترین کرم ضد آفتاب در دوران بارداری چه ترکیباتی دارد؟
ضد آفتاب های شیمیایی در دوران بارداری:
اکسی بنزون و مشتقات دیگر آن که به عنوان فیلتر اشعه UV در ضد آفتاب ها کاربرد دارد با وجود کارایی در فیلتر نمودن اشعه فرابنفش، عوارض نامطلوبی برای سلامتی انسان و محیط زیست در پی دارد. اکسی بنزون از جمله فیلتر های ضد آفتابی می باشد که جذب بالایی دارد و در بدن اثر هورمونها را تقلید می نماید و می تواند باعث ایجاد اختلال در غدد درون ریز و هورمون های بدن گردد. مطالعات آزمایشگاهی نیز مشخص کرده اکسی بنزون یک استروژن ضعیف با اثر آنتی آندروژنی قوی می باشد.
در ارزیابی اخیر CDC – مرکز جمع آوری اطلاعات تماس با مواد شیمیایی- که روی کودکان آمریکایی صورت گرفت، محققان متوجه شدند میزان تستوسترون کل در پسران نوجوان با سطح بالای اکسی بنزون به طور معناداری کاهش یافته بود. اثرضد آندروژنی اکسی بنزون در صورتی که در مطالعه روی پسران با سن کمتر و زنان چنین اثری رویت نشد. البته این محققان تاکید نمودند مطالعه آن ها تنها نتایج تماس کوتاه مدت – یک روزه- با این ماده را نشان می دهد و نه یک اثر طولانی و بلند مدت را.
سه مطالعه ی دیگر ارتباط معناداری میان تماس با اکسی بنزون در مادران باردار و عوارض زایمان و پیش از تولد روی جنین را نشان دادند. یک مطالعه زایمان زودرس در زنان با جنین پسر را تایید نموده و بررسی دیگر حاکی از وزن بالای نوزاد پسر زمان تولد و وزن پایین در نوزادان دختر بود.
یک مطالعه حیوانی در سال ۲۰۱۸ مشخص کرد که قرار گرفتن در معرض اکسی بنزن در دوران بارداری و میزانی که انسان به طور معمول استفاده میکند می تواند سبب تغییرات دائمی در غده های پستان و شیردهی به وجود آورد.
مطالعات دیگر حیوانی اکسی بنزن را با بعضی آسیب های جنینی در ارتباط دانست که می تواند با بعضی بیماری های سیستم عصبی در بزرگسالی مثل آلزایمر نیز در ارتباط باشد.
از فیلتر های شیمیایی دیگر اشعه آفتاب که جذب بالایی دارد و می تواند اثر هورمونی در بدن ایجاد کند، اکتینوکسات می باشد. جذب این ترکیب به وسیله ی پوست بالا بوده و در ادرار، خون و شیر مادران پیدا میشود. آزمایش این ماده روی حیوانات مشخص کرده که این ترکیب عملکرد هورمون های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد (اثر استروژنی) و می تواند در ترشح هورمون های تیروئید باعث ایجاد اختلال شود.
FDA به کار رفته در اوکسی بنزون را تا ۶٪ و اکتینوکسات را تا غلظت ۷.۵٪ برای استفاده در ضدآفتابها مجاز دانسته است. البته به علت آسیب های محیط زیستی اکسی بنزون و اکتینوکسات (آسیب به صخرههای مرجانی) استفاده و فروش ضد آفتاب های دارای این دو ترکیب در بیشتر ایالت های آمریکا ممنوع می باشد.
در سال ۲۰۱۹ FDA خواستار تحقیق و مطالعه بیشتر بر روی اوکسی بنزن و ۱۱ فیلتر شیمیایی اشعه UV به کار رفته در ضد آفتاب ها شد تا درباره ی ایجاد اختلال در هورمون ها و غدد دیگر و همچنین سرطانزایی بعضی ترکیبات بررسی بیشتری انجام گرفت.
پس با توجه به اثرات هورمونی و عوارض بعضی فیلتر های شیمیایی اشعه آفتاب در دوران بارداری توصیه می گردد زنان باردار از ضد آفتاب های مینرال که فقط دارای زینک اکساید و تیتانیوم دی اکساید می باشند استفاده نمایند. در ادامه ایمنی زینک اکساید و تیتانیوم دی اکساید را نیز بررسی خواهیم کرد.
زینک اکساید در دوران بارداری:
این ترکیب فعال ضد آفتاب های مینرال در دوران بارداری نیز کاملا بی خطر و ایمن است. زینک اکساید از پوست در برابر هر دو اشعه UVA و UVB محافظت می نماید. زینک اکساید جذب پوست نمی شود و با قرار گرفتن در سطح پوست اشعه UV را از سطح پوست بازتاب می کند. زینک اکساید در ترکیبات آرایشی معدنی نیز به کار می رود که آن ها نیز انتخاب مناسبی به منظور استفاده در دوران بارداری می باشند.
تیتانیوم دی اکساید در دوران بارداری:
تیتانیوم دی اکساید از جمله فیلترهای فیزیکی ایمن و بی ضرر اشعه UVB با کم ترین جذب پوستی و حداقل عوارض می باشد که با بازتاب اشعه فرابنفش از پوست محافظت خواهد کرد. تیتانیوم دی اکساید از پوست در مقابل اشعه UVB و نور مرئی به صورت کامل محافظت می نماید. از آن جا که این ترکیب جذب پوست نمی گردد در دوران بارداری ایمن خواهد بود.
ایمنی ترکیباتِ دیگر مراقبت از پوست در دوران بارداری:
فتالاتها در دوران بارداری:
فتالات ها ترکیباتی می باشند که در محصولات مراقبتی و بهداشتی کاربرد دارند. این ترکیبات می توانند باعث اختلال در غدد درون ریز و هورمون های بدن گردند. مطالعات حیوانی مشخص کرده که قرار گرفتن در معرض این ترکیب باعث اختلال در سیستم تولید مثل خواهد شد. مطالعات انسانی کمی درباره ی عوارض فتالات ها روی زنان باردار و جنین وجود دارد. مطالعه ای در سال ۲۰۰۴ تا ۲۰۱۴ در مرکز باروری بیمارستان عمومی ماساچوست بر روی ۲۵۶ زن که به وسیله ی روش های آزمایشگاهی باردار شده بودند صورت گرفت. در این مطالعه محققان غلظت ۱۱ متابولیت فتالات را در ادرار زنان اندازهگیری نمودند. این مطالعه مشخص کرد زنانی که بالاترین میزان نوعی فتالات di-(2-ethylhexyl) phthalate یا DEHP را دارند با احتمال بیشتری جنین خود را قبل از هفته بیستم بارداری از دست خواهند داد. (۶۰٪ بیشتر از زنان با کمترین میزان فتالات در ادرار). لازم به ذکر است که مطالعات درباره ی اثر فتالاتها در دوران بارداری و اثر آن روی سلامت جنین همچنان ادامه دارد. پس با توجه به عوارض احتمالی فتالات ها در دوران بارداری برای مادر و جنین توصیه می گردد تماس با فتالاتها را در دوران بارداری به حداقل ممکن برسانید. ترکیبات آرایشی مهم ترین منبع تماس با این ترکیب و دیاتیل فتالات(diethylphthalate) یا DEP پراستفادهترین فتالات موجود در مواد آرایشی می باشد.
فرمالدهید در دوران بارداری:
در زمان های گذشته از فرمالدهید به عنوان نگهدارنده و ضد عفونی کننده در محصولات مراقبتی و بهداشتی به کار می رفت. پس از آن که سرطانزا بودن فرمالدهید ثابت گشت استفاده از آن در همه محصولات ممنوع گشت. بنا به اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها(CDC)، فرمالدهید می تواند ریسک ناباروری و سقط جنین را بالا ببرد. با وجود عدم استفاده از فرمالدهید در محصولات، اما همچنان ترکیبات آزاد کننده فرمالدهید با خطر بالقوه و مشابه فرمالدهید در محصولات کاربرد دارند. بر اساس اطلاعات سایت کارگروه زیست محیطی (EWG) این ترکیبات آزاد کننده فرمالدهید شامل موارد زیر می باشد:
- bronopol
- DMDM hydantoin
- diazolidinyl urea
- hydroxymethylglycinate
- imidazolidinyl urea
- quaternium-15
- ۵-bromo-5-nitro-1,3-dioxane
بیشتر این ترکیبات به عنوان نگهدارنده به ویژه در شویندهها کاربرد دارند. پس توجه داشته باشید از محصولات فاقد ترکیبات فوق به منظور مراقبت از پوست در دوران بارداری استفاده نمایید.
پارابن در دوران بارداری:
پارابنها یکی از پراستفاده ترین مواد نگهدارنده در محصولات مراقبت شخصی می باشند که به منظور جلوگیری از رشد باکتری، قارچ و دیگر میکروب ها در بیشتر محصولات آرایشی و بهداشتی کاربرد دارند. در سال های گذشته بحث فراوانی درباره ی استفاده یا عدم استفاده از این مواد میان دانشمندان، سازمانهای پژوهشی و نهادهای تنظیم کننده مقررات ایمنی محصول وجود داشته است.
همانطور که در جریانید مطالعات زیادی نشان داده بعضی انواع پارابن ها می تواند اثری مشابه هورمون استروژن در بدن به وجود آورد. بعضی تحقیقات مشخص کرده تماس با پارابنها در دوران بارداری میتواند باعث افزایش وزن در دوران جنینی و نوزادی شده که این امر با چاقی بزرگسالی در ارتباط است. پس بهتر است تا اندازه ی ممکن در دوران بارداری و به ویژه در سه ماهه اول از محصولات فاقد پارابن استفاده نمایید.
آلومینیوم کلراید در دوران بارداری:
بیشتر ضد تعریق ها و دئودرانت ها از آلومینیوم کلراید به عنوان ماده ضدتعریق استفاده می نمایند. می دانیم وجود بیش از حد عنصر آلومینیوم در بدن می تواند سبب کم خونی( کاهش سلولهای قرمز خون و هموگلوبین)، بیماری های استخوانی و تغییرات حافظه گردد.
ضد تعریق هایی که مقدار مناسبی از آلومینیوم می باشند برای زنان غیر باردار بیخطر به حساب می آیند، اما گزارشی نشان می دهد قرار گرفتن در معرض مقدار زیاد ضد تعریق های دارای آلومینیوم در دوران بارداری می تواند باعث آسیب استخوانی و خستگی های شدید شود.
اگرچه جذب آلومینیوم به وسیله ی پوست بسیار کم تر از جذب از طریق إذا می باشد؛ اما آلومینیوم در طبقه بندی ایمنی ترکیبات دوران بارداری در گروه C قرار می گیرد که به معنای آن است که نباید در این دوران مورد استفاده قرار گیرد. حتی با وجود جذب پوستی بسیار کم این ترکیب توصیه می شود زنان در دوران بارداری و شیردهی از استفاده مکرر و طولانی مدت محصولات ضد تعریق حاوی آلومینیوم دوری نمایند.
دلایل نیاز به استفاده از کرم آبرسان مناسب بارداری
عامل اصلی خشکی پوست در دوران بارداری همانطور که قابل حدس است، هورمون ها هستند. بله، آن هورمونهای مزاحم به روشهای مختلف عمل میکنند تا علیرغم روتین مراقبت از پوست، احساس خشکی و سفت شدن پوست شما را حفظ کنند. تولید سبوم، روغن طبیعی پوست شما که توسط هورمون های آندروژن تنظیم می شود، توسط سطوح بالای استروژن در دوران بارداری مهار می شود.
در دوران بارداری، خشکی پوست معمولاً ناشی از تغییرات هورمونی است که رطوبت و در نتیجه خاصیت ارتجاعی پوست را از بین می برد. تغییرات هورمونی، از جمله افزایش حجم خون، به خشکی پوست در دوران بارداری کمک می کند، زیرا تعادل رطوبت پوست می تواند تحت تأثیر قرار گیرد.
دلایل دیگری برای خشکی پوست در دوران بارداری وجود دارد، عبارتند از:
افزایش حجم خون و مایعات
به دلیل حجم اضافی خون و آب مورد نیاز برای نگهداری کودک در حال رشد، رطوبت از پوست مکیده می شود. هر قطره برای اطمینان از رشد کودک شما لازم است. این افزایش حجم خون حفظ رطوبت را به خصوص در اندام هایی مانند بازوها و پاها دشوار می کند.
از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست
بدن شما برای حمایت از کودک در حال رشد شما به سرعت رشد می کند. همانطور که پوست شما کشیده می شود، خاصیت ارتجاعی و رطوبت خود را از دست می دهد که گاهی منجر به ترک خوردن پوست می شود. گاهی اوقات اوج حجم [خون] می تواند تا 50٪ بیشتر از زنان غیر باردار باشد. افزایش سطح قند خون نیز می تواند باعث کار بیش از حد کلیه ها و در نتیجه تکرر ادرار و کم آبی بدن شود که در نهایت منجر به خشکی پوست می شود.
مصرف آب:
مقدار آب مورد نیاز بدن شما افزایش می یابد، بنابراین ننوشیدن آب کافی می تواند منجر به خشکی پوست در دوران بارداری شود. افزایش استفراغ و اسهال که اغلب در بارداری اتفاق میافتد نیز میتواند منجر به کمآبی بدن شود. کسانی که تهوع صبحگاهی شدید دارند ممکن است مایعات کافی جذب نکنند و این ممکن است دلیل خشکی پوست شما باشد.
مشکلات مربوط به تغییرات فصلی:
اگر در ماههای زمستان باردار هستید، خشکی پوست میتواند با ترکیبی از سطوح کم رطوبت، هوای سرد و گرمایش مرکزی ایجاد شود. این کار رطوبت پوست شما را از بین می برد.
خوشبختانه، کارهای مختلفی وجود دارد که می توانید برای حفظ رطوبت پوست خود در دوران بارداری انجام دهید و اکثر آنها بسیار ساده هستند. شما با استفاده از درمانهایی که بالاتر اشاره کردیم میتوانید با استفاده از کرمهای بیخطر، پوست خود را در زمان بارداری آبرسانی کنید.
سخن پایانی:
در دوران بارداری به پوستتان توجه کنید، علاوهبر زیبایی پوست بدن باید از هر خطر و آلودگی یا آسیب ایمن باشد. بهترین راهکار در این دوران اعتماد به توصیه پزشکتان محسوب میشود. پزشک متخصص مناسبترین محصول پوستی که بدون آسیب به مادر و جنین در بهبود عملکرد پوست میشوند را به شما معرفی مینمایند. امیدواریم مطالعه این مطلب شما را در رسیدن به پوستی شاداب و جوان یاری رسانده باشد.
سوالات متداول
چه کرمی برای پوست خشک در بارداری مفید است؟
برای کسانی که در دوران بارداری پوست خشکی روی صورت دارند، استفاده از کرم صورت که سفتی را تسکین داده و آبرسانی فوری ایجاد کند، مفید است. از استفاده از محصولات معطر خودداری کنید زیرا پوست خشک معمولاً حساس است.
هنگام بارداری از چه مراقبت های پوستی اجتناب کنیم؟
بنزوئیل پراکسید و اسید سالیسیلیک موادی هستند که بهتر است در دوران بارداری از آنها اجتناب کنید. بسیاری از کرمهای رایج آکنه حاوی ترکیبی از این اسیدها برای مدیریت آکنه هستند. اگر در دوران بارداری به دنبال یک راه حل خوب برای آکنه هستید، به دنبال محصولاتی باشید که فقط از یکی از این مواد ضد آکنه استفاده می کنند.
چرا پوست در هنگام بارداری خشک میشود؟
ممکن است بانوان در دوره بارداری خشکی پوست را تجربه کنند. خشکی پوست زنان باردار در دوران بارداری رایج است. تغییرات هورمونی باعث می شود که پوست شما خاصیت ارتجاعی و رطوبت خود را از دست بدهد، زیرا آن را کشیده و سفت می کند تا شکم در حال رشد را در خود جای دهد. این می تواند منجر به پوسته پوسته شدن پوست، خارش یا علائم دیگر شود که اغلب با خشکی پوست همراه است. پس جای هیچ نگرانی وجود ندارد.
آیا وازلین به ترمیم پوست خشک در دوره بارداری کمک می کند؟
خوشبختانه راه های ساده ای برای کمک به درمان خشکی پوست در بارداری وجود دارد. اگر در دوران بارداری پوست خشکی پیدا کردید، محصولی مانند وازلین برای ترمیم آن عالی است زیرا باعث رطوبت پوست میشود.
از چه زمانی باید استفاده از آبرسان و مرطوب کننده را در بارداری شروع کرد؟
به محض اینکه متوجه بارداری شدید، آبرسانی به پوست را شروع کنید.
چه هورمونی باعث خشکی پوست در دوران بارداری می شود؟
سطوح بالای استروژن علاوه بر MSH، هورمون محرک ملانوسیت که در دوران بارداری نیز افزایش مییابد، میتواند روی خشکی پوست شما تأثیر بگذارد.
اگر جنین مادر باردار پسر باشد، دچار خشکی پوست می شود؟
طبق گفته آکادمی پزشکان خانواده، خشکی و خارش پوست در دوران بارداری امری عادی و کاملا طبیعی است. بنابراین خشکی پوست در بارداری هیچ ربطی به جنسیت نوزاد ندارد.
استفاده از آبرسان در مادران باردار در شب بهتر از صبح است؟
بهتر است شب ها از آبرسان استفاده کنید. در واقع، مرطوب کردن در شب حتی مهمتر از صبح است. این به این دلیل است که پوست شما در طول شب رطوبت بیشتری نسبت به روز از دست می دهد. هنگامی که می خوابید، پوست شما در حالت ترمیم است و برای هیدراته ماندن به تمام کمک هایی که می تواند داشته باشد نیاز دارد.