فیشیال صورت در خانه

 فیشیال صورت در خانه

28 دی 1400 fatemehaz توسط مراقبت از پوست در:

فیشیال در خانه روشی جهت کمک به کم شدن استرس، ایجاد کردن آرامش و همچنین بهبود سلامت پوست می باشد. برخی از فواید فیشایل پوست شامل پاکسازی پوست، آب رسانی پوست و بهبود جریان خون می باشد. بسیاری از افراد فیشیال خانگی را به صورت هفتگی و یاماهانه برای بهبود سلامت روح، پوست و ارتقای ظاهر خود انجام می‌ دهند. اگر تمایل به انجام این کار در منزل دارید توجه کنید که به دلیل احتمال تحریک شدن مشکلات پوستی، نباید از آن به طور مکرر استفاده کرد. در این مقاله قصد داریم تا به بررسی فواید و نحوه انجام فیشیال پوست در خانه پرداخته و در ادامه به شرح مراحل آن و برخی نکات کلیدی بپردازیم. پس با ما تا انتها همراه بمانید.

فواید فیشیال پوست در خانه:

استفاده کردن از یک روتین مراقبت پوستی دارای فواید مختلفی می باشد. فواید فیشیال صورت در خانه بستگی به مراحل، مواد استفاده شده و نوع پوسته هر فرد دارد. در حقیقت استفاده از فیشیال خانگی به عنوان یک روتین مراقبتی فواید زیر را به همراه خواهد داشت:

• اول، آب رسانی پوست.
• دوم، تسکین پوست دردناک یا خارش دار.
• سوم شفافیت پوست.
• چهارم، درمان آکنه.
• پنجم، بهبوده ظاهر جای زخم یا اسکار.

عوارض احتمالی  فیشیال صورت در خانه چیست؟

فیشیال صورت در خانه نیز همانند فیشیال حرفه ‌ای دارای عوارض و خطراتی بوده که از جمله متداول ترین آن ها تحریک و یا بدتر شدن مشکلات پوستی است. برخی از متخصصان اعتقاد دارند که با وجود اهمیت مراقبت از پوست، فیشیال، بخش ضروری از یک روتین مراقبت پوستی می باشد. طبق بررسی ها در یک مطالعه ی قدیمی، مشخص شده که عوارض جانبی فیشیال پوست مانند قرمزی، تورم، درماتیت و همچنین بروز آکنه می باشد. در حقیقت امکان دارد فیشیال پوست در خانه مواردی نظیر موارد مشابهی را ایجاد نماید. برخی از عوارض احتمالی، مربوط به محصولاتی است که مورد استفاده قرار می ‌گیرد.

به عنوان نمونه یک مطالعه مشخص کرده که تحریک پوست از متداول ترین اثرات جانبی استفاده از برخی از مرطوب کننده ها می باشد. علائم تحریک پوست همانند تورم، احساس گزگز و قرمزی می باشد. همچنین ممکن است خطر آسیب دیدگی پوست را نیز به وجود آورد. برای نمونه بخور بدون احتیاط باعث ایجاد سوختگی خواهد شد. همچنین لایه برداری موجب بروز زخم های جزئی می ‌شود که افراد حرفه ‌ای انجام آن را در فیشیال خانگی توصیه نمی کنند. در نتیجه افراد می ‌توانند با احتیاط بیشتر و همچنین استفاده از ترکیبات و روش‌ های مناسب تر، عوارض را به حداقل برسانند.

روش پاکسازی پوست:

اولین قدم، استفاده از پاک کننده ها می باشد که جهت پاکسازی سطحی پوست شما به کار می رود و در حقیقت نقش کلیدی جهت سلامت آن را دارد. شست و شوی پوست از آلودگی های محیطی با استفاده از محصولات آرایشی بهداشتی رخ خواهد داد که آب به تنهایی قادر به پاک کردن آن نمی باشد. لازم به ذکر است پیش از انجام فیشیال، باید پوست را پاکسازی نموده تا از هرگونه آلودگی تمیز گردد.

• اگر پوست خشکی دارید، از یک پاک کننده ملایم و یا شست و شو دهنده کرمی مناسب با پوست خشک استفاده نمایید.
• استفاده از پاک کننده های ملایم برای افرادی که دارای پوست مختلط هستند، بهترین انتخاب می‌ باشد.
• اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، از یک پاک کننده مناسب استفاده کنید که با پوست چرب شما همخوانی داشته باشد. شوینده های مناسب برای پوست چرب، اغلب بدون چربی بوده که ترکیبات آن جهت کنترل و پیشگیری از جوش به کار می روند و برخی از ترکیبات همانند سالیسیک اسید و بنزوئیل پروکساید نیز بسیار تاثیر گذار هستند.

توجه داشته باشید که افراد باید درباره پاکسازی پوست و انتخاب پاک کننده ها به انتخاب بهترین گزینه بپردازند. در صورت شک داشتن در انتخاب پاک کننده مناسب، باید از مشاور و یا پزشک پوست راهنمایی گرفت. در پاکسازی های خانگی استفاده نمودن از مواردی همچون چای سبز و روغن درخت چای بسیار موثر می باشد. در این زمان، از استفاده از صابون ها پرهیز نمایید؛ چرا که این مواد قلیایی بوده و موجب تحریک و خشکی پوست خواهند شد.

روش لایه برداری پوست

لایه برداری پوست در فیشیال شامل فواید زیادی می باشد از جمله حذف سلول های مرده پوست، پاکسازی و تمیز شدن منافذ و بهبود بافت پوست. لایه بردار های شیمیایی دارای ترکیبات شیمیایی همانند اسید هایی می باشند که جهت حذف کردن سلول های مرده پوست کاربرد دارند. بسیاری از متخصصان استفاده از لایه بردار های شیمیایی را توصیه می کنند؛ چرا که اسکراب ها موجب ایجاد خارش های ریز بر روی صورت شده و می ‌توانند باعث تحریک پوست نیز شوند.

برای لایه برداری در خانه می توان از موارد زیر استفاده کرد:

• اول، جو دوسر.
• دوم، تفاله قهوه.
• سوم، شکر.
• چهارم، نمک دریا.

جهت استفاده از شکر یا نمک، باید آن را با روغن نارگیل ترکیب کرده و در نتیجه آن را بر روی صورت مالیده و آبکشی نمایید. جهت استفاده از جو دوسر و تفاله قهوه می توان آن ها را با آب و یا شیر ترکیب نموده سپس به آرامی بر روی پوست صورت بمالید و آبکشی کنید.

• توجه داشته باشید که بیشتر برند های مطرح در زمینه مراقبت پوستی در لیست محصولات خود اسکراب دارند؛ بدین جهت می‌توانید به جهت پیشگیری از هر نوع تحریک و حساسیت از ترکیبات طبیعی استفاده نمایید.

بخور دادن پوست موجب باز شدن منافذ پوست شده و در نتیجه پوست را آماده استفاده از ماسک می ‌کند. بخور دادن به عنوان یکی از مراحل فیشیال بوده و برای استفاده از آن باید  مراحل زیر را اجرا نمود:

• اول، یک کاسه را با آب داغ پر کنید. آب نباید در حال جوشیدن باشد.
• دوم، صورت را در فاصله ۶ تا ۸ اینچی بر روی کاسه قرار دهید. این فاصله بر اساس سانتیمتر بین ۱۵ تا ۲۰ می باشد.
• سوم، برای مدت ۱۰ دقیقه در همین وضعیت بمانید؛ نباید این زمان بیش از ۱۰ دقیقه طول بکشد؛ چرا که امکان دارد موجب کمبود آب بدن یا تحریک پوست شود.

همچنین در این مرحله می توان از موارد اضافی مانند برش های پرتقال نیز استفاده نمود. استفاده از این موارد ضروری نبوده اما موجب ایجاد احساس آرامش خواهد شد. استفاده از ماسک های رطوبت رسان یا کرم ‌های مرطوب‌کننده بعد از بخور دادن باعث پیشگیری از خشکی یا سفت شدن پوست خواهد شد. امکان دارد بخور دادن پوست برای همه افراد مناسب نباشد؛ به خصوص کسانی که دارای بیماری های خاص پوستی هستند. در نتیجه در صورت شک داشتن باید در این باره با پزشک متخصص مشورت نمایید.

روش تهیه و استفاده از ماسک:

استفاده کردن از ماسک های صورت از جمله بخش های اصلی یک فیشیال حرفه ‌ای بوده و می‌ تواند جنبه ی لذت بخشی در خانه محسوب گردد. افراد وابسته به نوع ماسک انتخابی می ‌توانند از مزایایی مانند شفافیت، آب رسانی، سم زدایی و غیره استفاده نمایند. نسخه های مختلفی برای خرید از طریق فروشگاه‌ های بهداشتی، داروخانه ‌ها و یا به صورت آنلاین در دسترس عموم قرار دارد. این موارد به فرم های مختلفی همچون ژل، کرم یا ماسک های ورقه ای عرضه می گردند.

روش دیگر برای تهیه ماسک توسط خود فرد انجام می ‌شود که با استفاده از ترکیبات طبیعی بوده و باید در آن مراقب تحریکات پوستی و حساسیت ها بود. موارد محبوب برای تهیه ماسک از جمله:

• اول، عسل.
• دوم، روغن‌جوجوبا.
• سوم، آلوورا.
• چهارم، چای سبز.

شما می توانید جهت تهیه ی ماسک، مواد را با یکدیگر ترکیب کرده و بر روی پوست صورت به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نگه داشته و سپس آن را با یک دستمال مرطوب پاک نمایید.

روش مرطوب کردن پوست:

توصیه می ‌شود افراد بعد از استفاده ی ماسک صورت، از مرطوب کننده ها استفاده کنند. انواع مختلف پوست نیاز های مختلفی در این باره داشته اما طبق یک تحقیق افراد جهت پیدا کردن مناسب ترین محصول برای خود باید آزمون و خطا داشته باشند. بهتر است پیش از استفاده ی مرطوب کننده، آن را در دست گرم نموده و سپس به صورت آرام و با حرکات دورانی رو به بالا بر روی صورت ماساژ دهید. برای این کار باید ابتدا از گونه شروع کرده، سپس به پیشانی و نواحی مختلف صورت بروید.

مراحل دیگر فیشیال صورت در خانه:

پس از گذراندن مراحل بالا، اقدامات اضافی زیر می تواند موجب تقویت بیشتر سلامت پوست شما شود:

• اول، تونر: موجب از بین بردن آلودگی ها پس از پاکسازی شده و پوست را برای جذب بهتر سایر محصولات مراقبتی آماده خواهد کرد.
• دوم، کرم های دور چشم: امکان دارد افراد نگران ظاهر دور چشم خود باشند. این مشکل را می توان با کمک کرم های دور چشم برطرف نمود؛ چرا که این کرم ها به کاهش تیرگی چروک پف کمک می نمایند.
• سوم، سرم ها: موجب آب رسانی بیشتر پوست، روشن شدن و شفافیت آن شده و همچنین موجب کاهش چین و چروک های پوست خواهند شد. سرم های مختلف جهت برآورده کردن نیاز های متفاوتی وجود دارند. بر اساس یک تحقیق، سرم ها موجب بهبود سلامت پوست شده و از علائم پیری پیشگیری می نمایند.
• چهارم، کرم‌ های روز و شب: برخی از افراد جهت بهره مندی از مزایای بیشتر از کرم های متفاوت و ترکیبات مختلفی استفاده می نمایند. استفاده از کرم‌ های روز و شب، با کم شدن علائم پیری و بهبود آب رسانی، موجب کمک کردن به ظاهر پوست می شوند.
• پنجم، ماساژ: ماساژ صورت موجب گردش خون و تخلیه ی لنف خواهد شد. همچنین می‌ تواند موجب بهبود افتادگی و رنگ پوست صورت شده و استفاده از غلتک صورت یا همان رولر، به بهبود جریان خون کمک زیادی می‌ کند و موجب بهبود سلامت پوست خواهد شد.

نکات عمومی جهت مراقبت از پوست صورت:

• اول، استفاده از کرم ضدآفتاب با spf بالا تر از ۳۰.
• دوم، رعایت روتین روزانه و مراقبت پوستی که شامل استفاده از مرطوب کننده و پاکسازی می‌ باشد.
• سوم، رعایت نمودن یک رژیم غذایی سالم و متعادل.
• چهارم، کنترل نمودن سطح استرس.
• پنجم، ترک سیگار و محدود کردن مصرف الکل.
• ششم، در صورت لزوم باید با یک متخصص پوست مشورت نمود.

کلام آخر:

فیشیال صورت در خانه فرصتی جهت کسب آرامش، سلامتی و بهبود ظاهر پوست می باشد. لازم است تا در زمان انجام این کار مراقب باشید و از محصولات ملایم استفاده نمایید. همچنین به دلیل پیشگیری از بروز تحریک و آسیب پوستی می توانید پیش از استفاده از هر نوع محصول خانگی با دستورالعمل های جدید، آن را بر روی بخش کوچکی آزمایش کنید. اطمینان حاصل کنید که راهکاری جهت به حداقل رساندن عوارض ناشی از فیشیال پوست را یافته باشید. فراموش نکنید، مراقبت ‌های منظم از پوست جهت حفظ فواید فیشیال صورت در خانه ضرورت دارد؛ در نتیجه باید از قرارگیری در معرض نور آفتاب دوری نموده و سلامت پوست را با مواردی همچون رعایت رژیم غذایی متعادل و ورزش و کنترل استرس تضمین نماید .