خواص انواع روغن گیاهی برای جوانی پوست
توسط
روغن های گیاهی، روغن هایی می باشند که از بخش های مختلف گیاه مانند دانه استخراج می گردند. آن ها نیز مانند چربی های حیوانی دارای تری گلیسیرید می باشند. به عنوان مثال می توان روغن سویا، روغن هسته انگور و کره کاکائو را نام برد که از دانه ها بر گرفته اند. روغن زیتون و روغن آووکادو نمونه هایی از روغن هایی می باشند که از میوه گیاهان بدست می آیند. بعضی روغن ها نیز از بخش های دیگر گیاه حاصل می شوند.
بهترین روغن های گیاهی را بشناسید:
به جرات می توان گفت بهترین روغن گیاهی همچنان هم روغن زیتون بوده که می توان از آن به راحتی در پخت و پز با دمای پایین استفاده نمود. البته روغن گردو و روغن کتان نیز از روغن های عالی برای حفظ سلامتی می باشند؛ اما قیمتشان بالا است.
تاریخچه ی مصرف روغن گیاهی:
از هزاران سال قبل، روغن های گیاهی در بسیاری از فرهنگ ها به کار گرفته می شد؛ برای مثال در یک آشپزخانه ۴۰۰۰ ساله که در ایندیانا کشف شده شواهدی از وجود تخته سنگ هایی به منظور خرد کردن مغز گیاهان و گرفتن روغن بدست آمده است. شواهد نشانگر آن است که پیشینه ی مصرف روغن زیتون در منطقه ی حوزه دریای مدیترانه به ۶۰۰۰ سال پیش از میلاد مسیح باز می گردد.
در برخی از مواقع از روغن ها به عنوان سوخت نیز استفاده می شود و به کار گیری از آن ها سوخت چراغ ها برای روشنایی در دوران باستان بودند. از روغن ها به جهت روغن کاری نیز استفاده می گردد. احتمالا روغن های گیاهی، در آشپزی کاربرد بیشتری داشته اند. بیشتر روغن های گیاهی به شکل مستقیم یا غیر مستقیم در تهیه مواد غذایی استفاده می شوند و هدف از بهره گیری از آن ها می تواند ترد کردن شیرینی ها، ایجاد بافت بر روی غذاها، دادن عطر و طعم به غذا برای مثال با روغن کنجد با زیتون، به عنوان روغن پایه طعم دهنده باشند؛ زیرا بیشتر طعم دهنده ها در روغن محلول می باشند.
روغن ها را می توان تا اندازه ی مشخصی، البته بیش از نقطه جوش آب یعنی ۱۰۰ درجه سانتی گراد گرم نمود و به منظور سرخ کردن غذا استفاده کرد. در این حالت باید روغن نقطه اشتعال بالایی داشته باشد تا به سرعت نسوزد. روغن هایی مانند روغن سویا، کلزا، آفتابگردان و روغن گلرنگ در این دسته قرار دارند. روغن های گرمسیری مانند روغن نارگیل، سبوس برنج و پالم نیز در فرهنگ های آسیایی به منظور پخت و پز استفاده می شوند. اغلب روغن‌های گیاهی، تأثیرات مثبتی بر روی پوست شما می گذارند؛ از جمله روغن درخت چای، چوب سرو، رزماری، بهارنارنج و رازیانه را می‌توان نام برد. روغن‌های استخراج شده از اسطوخودوس، بابونه، ایلانگ ایلانگ، کندر، جوجوبا، دانه گل سرخ و میوه سرو کوهی نیز به منظور نرم ماندن، تغذیه و سالم ماندن پوست بسیار تاثیر گذارند.
هر یک از این روغن‌ها با ارائه طیف گسترده‌ای از خاصیت‌های آنتی اکسیدانی، جمع کننده یا منقبض‌کننده، ضد پیری، مرطوب کننده، ضد التهابی، ضد باکتری و جوانکننده و مجموعه‌ای بی‌نظیر از مزایا را به منظور پوست شما به ارمغان می آورد.
اول، روغن درخت چای:
خاصیت ضد باکتریایی و ضد میکروبی روغن درخت چای آن را به یک اسانس عالی به منظور از بین بردن علائم آکنه و بهبود ظاهر پوست شما تبدیل می نماید. تحقیقات زیادی در این زمینه صورت گرفته است و نشانگر آن است که بیمارانی که از روغن درخت چای استفاده می‌کنند از نشانه های کمتری از آکنه درپوست‌شان مشاهده می شود و اثرات ناشی از آکنه های گذشته را می توان به کمک این روغن قدرتمند کاهش داد.
دوم، روغن رزماری:
روغن رزماری به تعادل روغن های طبیعی در پوست کمک شایانی می کند و بدون ایجاد خشکی اضافی، آن را تازه نگه خواهد داشت. این ماده خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده‌ای داشته که آکنه ها، جوش های سرسفید و جوش های سر سیاه را از میان می برد.
سوم، روغن بهار نارنج:
روغن بهار نارنج دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و تحریک کننده گردش خون بوده و به از بین بردن تکه‌های کوچک گوشت اضافه روی پوست کمک می کند و همچنین از بازگشت آن ها جلوگیری خواهد کرد. جریان خون در لایه های بالای پوست می تواند باعث از بین بردن سموم شده و منجر به رشد سلول‌های جدید گردد که همین مسئله به رفع توده‌ها و برچسب‌ها نیز کمک می نماید.
چهارم، روغن چوب سرو:
روغن چوب سرو به جهت پاک کردن پوست های چرب استفاده می گردد و همچنین سبب کاهش آکنه و علائم آن می گردد. از منافذ پوست در مقابل ورود میکروب‌های مضر و گرد و غبار به بدن محافظت خواهد کرد. روغن اسانس سرو خاصیت ضد پیری داشته که ظاهر و درخشش جوانی را به پوست شما می بخشد.
پنجم، روغن رازیانه:
روغن رازیانه بدون خشک شدن پوست، باعث متعادل کردن چربی های سطح پوست شده و پوست را نرم و مرطوب نگه می دارد. این روغن عملکردی شبیه به یک تونر داشته و گردش خون را در زیر پوست تحریک خواهد کرد.
ششم، روغن لیمو:
روغن لیمو خاصیت جمع کننده داشته و سبب از بین رفتن چربی اضافه یا سبوم موجود در پوست می گردد. این روغن منافذ پوست را جمع نموده و آن را تازه و تمیز نگه می دارد. خاصیت ضد باکتریایی روغن لیمو، منجر شده تا این روغن در درمان آکنه و جوش های سرسیاه تاثیرگذار باشد.
هفتم، روغن ایلانگ ایلانگ:
به کارگیری روغن ایلانگ ایلانگ بر روی پوست تحریک شده یا ملتهب، درمانی سریع و مؤثر برای تحریک رشد سلول های جدید خواهد شد. این روغن با توجه به خاصیت ضد باکتریایی خود، می تواند باکتری هایی را که سبب تولید بیش از اندازه چربی می شوند را کنترل نماید و در مبارزه با آکنه نیز بسیار عالی می باشد.
هشتم، روغن دانه هویج:
روغن دانه هویج سرشار از ویتامین E می باشد که سبب مرطوب شدن پوست می گردد و البته ویتامین C موجود در آن از پوست در مواجهه با التهاب و اشعه‌های مضر خورشید محافظت می نماید. همچنین سبب جوان سازی پوست و رفع افتادگی پوست می گردد و بدین شکل ظاهری محکم و خوش رنگ به پوست شما خواهد بخشید.
نهم، روغن درخت کندر:
این روغن باستانی آنتی اکسیدان های بی شماری داشته که می تواند قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشیده و در عین حال سبب کاهش اثرات زخم ها، علائم کشش و لکه ها نیز خواهد شد. همچنین می تواند رشد سلول های جدید را تحریک نموده و روند ترمیم مناطق آسیب دیده یا ملتهب پوست را سرعت بخشد.
دهم، روغن گل شمعدانی:
روغن شمعدانی باعث از بین بردن سموم شده و سلول های پوست را با مرطوب و بدون چربی نگه داشتن، تغذیه خواهد کرد. این روغن شما را از شر التهاباتی مثل اگزما و روزاسه که بیشتر درخشش پوست شما را از بین می‌برد، نجات می دهد. این روغن ضروری همچنین سبب کاهش لکه های پیری، جای جوش و آکنه و لکه‌ها خواهد شد.
یازدهم، روغن بابونه:
روغن بابونه به خاطر طبیعت آرامش بخشی که دارد، به منظور درمان پوست ملتهب بسیار عالی می باشد. این ماده خواص درمانی داشته که سبب کاهش تحریکات روی پوست خواهد شد. روغن بابونه نیز به جهت درمان زخم های اطراف دهان، پوست ترک خورده، سوختگی، کبودی و بثورات به اندازه کافی قدرتمند و مفید است.
دوازدهم، روغن گل بی مرگ:
روغن گیاه گل بی مرگ یا هلیکروسوم که برای پوست های حساس توصیه می شود، بیشترین خاصیت مرطوب کنندگی را دارد و سبب مرطوب نگه داشتن پوست خواهد شد. همچنین سبب تسکین و درمان پوست پوسته پوسته خواهد شد. این روغن دارای خاصیت ضد پیری بوده که پوست را پر جنب و جوش و جوان نگه می‌دارد. از نظر طبیعی آنقدر ملایم بوده که برای کودکان نیز استفاده می گردد.
سیزدهم، روغن اسطوخودوس:
روغن اسطوخودوس با چند راه مختلف با مشکل آکنه مقابله می‌کند. اول از همه، روغن اسطوخودوس به منظور کاهش استرس شناخته شده و ثابت شده که بین سطح استرس و آکنه‌ی بر روی صورت ارتباط مستقیمی وجود دارد. علاوه بر این، اسانس اسطوخودوس پر از آنتی اکسیدان‌ها و خواص ضد عفونی کننده می باشد. درنتیجه روغن اسطوخودوس می تواند به سرعت باکتری‌هایی که سبب ایجاد نشانه های آکنه بر روی پوست شما شدند را از بین ببرد، مانع تولید چربی اضافه بر روی پوست شما می گردد و مشکل را از ریشه حل می نماید.
چهاردهم، روغن جوجوبا:
روغن اسانس جوجوبا با داشتن مقادیر زیادی ویتامینE ، ویتامینB ، مس و روی، به جهت مرطوب کردن پوست و تحریک پوست برای بهبود، بسیار عالی می باشد. ویتامین E ماده‌ای رایج در بیشتر از محصولات زیبایی بوده و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می نماید که علائم پیری مثل چین و چروک را از بین می برد و در عین حال لایه ای طبیعی روغن نیز به وجود می آورد که رطوبت را بر روی پوست حفظ خواهد کرد.
پانزدهم، روغن میر که نوعی صمغ است.
زمانی که پوست خشک می‌شود، امکان دارد که ترک خورده یا پوسته پوسته شود، که می تواند سبب تحریکات دردناک شود و شما را در معرض عفونت قرار دهد. روغن میر نه فقط از شما در مقابل هر نوع عفونت یا بیماری که می تواند از راه پوست وارد بدن شود، محافظت می کند، بلکه به حفظ رطوبت و پیشگیری از کم آبی بدن نیز کمک می کند. همچنین می تواند به بهبود سریع آسیب های ناشی از آفتاب، که می تواند پوست شما را خشک تر نماید، یاری رساند.
شانزدهم، روغن پرتقال:
روغن پرتقال ماده ای مرطوب کننده طبیعی می باشد؛ زیرا مانع از دست دادن رطوبت اضافی بدن می گردد، ضمن اینکه آنتی اکسیدان ها و اسید های آلی جوان کننده را نیز به لایه های زیرین و عمیق پوست تزریق خواهد کرد. این روغن گیاهی از یکپارچگی سلولی محافظت می نماید و مانع خشک شدن پوست و بافت بدن شما می گردد.
هفدهم، روغن انگور:
اگر دچار خشکی پوست هستید، روغن ضروری هسته‌ی انگور به دلیل این که سرشار از آنتی اکسیدان است و قادر به تنظیم میزان تولید روغن در پوست می باشد، انتخابی کامل و عالی برای شما می باشد. روغن انگور با تقویت توانایی بدن به منظور حفظ رطوبت خود و در عین حال ایجاد مانعی برای پیشگیری از از دست دادن بیش از اندازه رطوبت، می تواند حتی با افزایش سن نیز پوست شما را نرم و مرطوب نگه دارد.
هجدهم، روغن پونه کوهی:
روغن پونه کوهی خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی قوی دارد، می تواند در طی چند هفته استفاده گوشت های اضافی بر روی پوست را بهبود بخشد. این روغن جریان خون را تحریک نموده و منجر به سم زدایی می‌شود که در آخر می تواند سبب از بین رفتن گوشت اضافی گردد.
نوزدهم، روغن ریحان شیرین:
به خاطر داشتن خاصیت ضد عفونی کننده، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی، روغن ریحان شیرین به صورت مستقیم با کاهش گوشت های اضافی روی پوست در ارتباط می باشد. اگر مرتباً این روغن را بر روی گوشت های اضافی بمالید، در آخر یا ازپوست جدا می شوند، یا صاف می شوند و از میان می روند.
بیستم، روغن ضروری چوب صندل:
روغن چوب صندل می تواند باعث تحریک تولید سلول های جدید شود، سطح پوست را نرم کرده و علائم پیری را محدود نماید. پوست ما بیش از اعضای دیگر بدن در معرض عناصر طبیعی و آلاینده‌ها قرار دارد؛ درنتیجه ترمیم سلول های پوستی یک روند ثابت بوده و روغن چوب صندل یکی از بهترین روغن های گیاهی به منظور مراقبت از پوست به حساب می آید.
بیستم و یکم، روغن مریم گلی:
امکان دارد بعضی از آکنه ها به وسیله ی باکتری های موجود در غدد چربی به وجود می آید، اما گاهی آکنه ها به عنوان یک بیماری التهابی نیز شناخته می گردند. به همین ترتیب، روغن مریم گلی با توجه به غلظت بالای ترکیبات ضد التهابی، مانند لینیل استات، یک داروی ایده آل به حساب می آید. این روغن ضروری همچنین می تواند ساخت چربی و روغن در پوست شما را کنترل نمود و pH پوست شما متعادل تر می نماید و ظاهری پاکتر و سالم تری به پوست شما می بخشد.
بیست و دوم، روغن دانه گل رز:
موارد بسیار کمی وجود دارد که به عنوان یک ماده پاک کننده طبیعی بهتر از روغن دانه ی گل رز باشد. به علت غلظت بالای ویتامین A طبیعی، این روغن می تواند سبب کاهش چین و چروک پوست، پاکسازی و لکه‌های روی پوست گردد. همچنین روغن دانه گل رز منجر به تولید کلاژن و رشد سلول های جدید می شود. علاوه بر این، روغن بذر گل رز منجر به سفت شدن پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی می گردد و ظاهری جوانتر به شما خواهد بخشید.
بیست و سوم، روغن سرو کوهی:
ترکیبات قدرتمند ضد باکتریایی موجود در این روغن گیاهی، به معنای آلفاپینن و بتظپینن می توانند به سرعت باکتری هایی که سبب علائم آکنه در پوست شما شدند را جستجو نموده و از بین ببرند. از آن جایی که این روغن به دلیل توانایی‌اش در از بین بردن سریع عفونت های پوستی و کاهش التهاب و قرمزی مشهور شده، اگر آکنه از مسائلی است که شما به شدت درگیر آن می باشید، پس باید این روغن را در لیست خرید خود قرار دهید.
