همه چیز درباره اسیدهای پوستی : AHA، BHA و PHA
آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs)، بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs) و پلی هیدروکسی اسیدها (PHAs) انواع اسیدهایی هستند که در بسیاری از لایه بردارهای شیمیایی یافت می شوند. آنها به حذف سلول های مرده پوست از لایه بالایی پوست شما کمک می کنند، اما به روش های مختلفی کار می کنند و هر کدام مزایای اضافی خود را دارند. در این مقاله قرار است با هرکدام از آن ها آشنا شویم.
آشنایی با AHA، BHA و PHA
- AHA ها بر روی لایه سطحی پوست کار می کنند تا سلول های مرده پوست را حل کنند، که به نوبه خود می تواند رنگ پوست را یکنواخت کند، درخشندگی را بهبود بخشد و خطوط ریز را هدف قرار دهد – برخی نیز دارای خواص آبرسانی هستند.
ترکیبات AHA ها
- اسید گلیکولیک
- اسید لاکتیک
- اسید ماندلیک
- اسید سیتریک
- BHA ها (که بیشتر به نام اسید سالیسیلیک شناخته می شود)، دارای خواص ضد باکتریایی و محلول در روغن هستند، بنابراین می توانند عمیق تر در پوست فرو بروند تا منافذ را باز کنند، چربی اضافی را حل کنند و از جوش های سر سیاه و جوش جلوگیری کنند.
BHA ها:
- اسید سالیسیلیک (یا مواد مرتبط مانند عصاره پوست درخت بید)
- PHA ها ساختار مولکولی بزرگ تری نسبت به AHA ها و BHA ها دارند، به این معنی که نفوذ آنها بیشتر طول می کشد و به عمق آن نفوذ نمی کنند، روی لایه سطحی پوست کار می کنند و بنابراین برای پوست های حساس مناسب تر هستند.
PHA ها:
- گلوکونولاکتون
- اسید لاکتوبیونیک
- مالتوبیونیک اسید
- گالاکتوز
توجه به این نکته مهم است که به دلیل ماهیت لایه بردار، هر شکلی از اسید ممکن است پوست شما را تحریک کند، قرمزی ایجاد کند یا احتمال آفتاب سوختگی شما را افزایش دهد، بنابراین مهم است که محصول مناسب را برای پوست خود انتخاب کنید و آن را طبق دستورالعمل معرفی کنید. همانطور که گفته شد، اگر پوست بسیار حساس و واکنشی دارید یا قصد دارید به زودی از بین بروید، ممکن است بهترین زمان برای معرفی یک محصول AHA یا BHA در روتین مراقبت از پوست خود نباشد.
استفاده از AHA، BHA و PHA با هم
این اسیدها برای درمان چالش های مختلف پوست استفاده می شوند و اغلب برای انواع پوست مناسب هستند. AHA ها ممکن است برای پوست هایی که دارای احتقان کمتر هستند بهترین باشند و به دنبال بهبود درخشندگی و یکنواختی هستند، در حالی که BHA ها برای افرادی که پوست چرب تری دارند و مستعد احتقان هستند بهترین کار را دارند. در حالی که PHA ها برای انواع پوست های حساس بهتر هستند.
بیشتر اوقات، ما محصولاتی را می بینیم که از ترکیب AHA و BHA یا AHA و PHA با هم استفاده می کنند. اگر فکر می کنید ممکن است از جنبه های مختلف این مواد بهره مند شوید، انتخاب یک محصول ترکیبی با فرمول دقیق نسبت به مخلوط کردن و تطبیق اسیدهای لایه بردار مختلف به تنهایی از نظر تحریک پوست، خطر کمتری دارد.
درک اینکه کدام لایهبردار برای شما مناسب است (اگر اصلاً باشد) میتواند گیجکننده باشد و زمانی که به درستی یا با محصولات نامناسب استفاده نشود، میتواند منجر به آسیب پوست شود. اگر مطمئن نیستید، با یکی از متخصصان مراقبت از پوست ما صحبت کنید قبل از اینکه هر محصول جدیدی را وارد روتین خود کنید. آنها می توانند راهنمایی کنند که کدام نوع اسید برای شما و اهداف پوست شما بهترین است و چگونه می توان آن را در یک روال ترکیب کرد.
اگر محصولی با AHA، BHA یا PHA توصیه می شود، مهم است که دستورالعمل ها را به دقت دنبال کنید. معمولاً این کار به این صورت است که ماده را وارد برنامه روزانه خود کنید، در ابتدا از 1 تا 2 بار در هفته استفاده کنید و در طول چند هفته به استفاده روزانه (به عنوان حداکثر) اضافه کنید.
نحوه استفاده ایمن از AHA ها، BHA ها و PHA ها
AHA و BHA را به آرامی وارد روتین پوستی خود کنید. پوست شما همیشه در حال تغییر است و سنجش تحمل در آن مهم است، بنابراین با مقدار کمی محصول، 1 تا 2 بار در هفته شروع کنید. این کافی است تا پوست شما با مواد تشکیل دهنده آن آشنا شود.
محصولات PHA به طور کلی، می توانند با خیال راحت 3-4 بار در هفته استفاده شوند، زیرا آنها نسبت به سایر اسیدها ملایم تر هستند. با توجه به آنچه گفته شد، لطفاً به خاطر داشته باشید که مقدار مناسب به نوع پوست شما و سایر محصولات روتین شما بستگی دارد. استفاده توصیه شده را دنبال کنید و سعی کنید بیشتر از آنچه نیاز دارید وسوسه نشوید.
PHA ها برای پوست های حساس بهتر از BHA ها یا AHA ها هستند
PHA ها به آبرسانی پوست و تقویت بازسازی سلول های پوست کمک می کنند. در مقایسه با سایر مواد لایه بردار، آنها معمولا کمتر تحریک کننده هستند، به خصوص اگر پوست حساسی دارید. مولکول های PHA از نظر اندازه بزرگتر هستند و بنابراین وقتی روی پوست اعمال می شوند به عمق AHA ها نفوذ نمی کنند. به همین دلیل ممکن است برای نتایج قابل مشاهده بیشتر از AHA و BHA طول بکشد، بنابراین آماده باشید تا کمی زمان بگذارید. شاید بهتر باشد که پیشرفت را به عنوان یک ماراتن به جای یک مسابقه در نظر بگیرید.
در صورت نیاز، PHA ها را می توان در دوران بارداری نیز استفاده کرد، و گزینه خوبی برای پوست های مستعد لکه های احتقانی هستند، زیرا به یکنواخت شدن بافت و همچنین رنگ پوست کمک می کنند.
6 اسید مهم در محصولات مراقبت از پوست
در اینجا 6 اسیدی که بیشتر در مورد محصولات مراقبت از پوست شنیده می شود آورده شده است:
1. سالیسیلیک اسید
- مناسب برای: آکنه، جوش های سرسیاه، بسته شدن منافذ و چربی بیش از حد
یکی از مواد اصلی موجود در بازار که اکثر مردم با آن آشنایی دارند، اسید سالیسیلیک است که در میوههای اسیدی مانند تمشک، توت فرنگی و غیره یافت میشود و روی پوستهای چرب، مختلط و مخصوصاً مستعد آکنه به خوبی عمل میکند. این یکی از رایج ترین اسیدهای بتا هیدروکسی یا BHA با خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و لایه برداری است.
به دلیل توانایی آن در از بین بردن سلول های مرده پوست، از بین بردن منافذ مسدود شده و دانه های سر سیاه و در نتیجه کاهش رشد باکتری ها در سطح پوست و همچنین در غدد چربی، یک ضد آکنه است. از آنجایی که این ماده توانایی از بین بردن جوشها، لکها و باکتریهای مولد آکنه را دارد، میتواند به اشکال مختلف از ژل نقطهای، شستشوی صورت، اسکراب لایهبردار یا حتی لایهبردار مؤثر باشد. گاهی اوقات در محصولات آرایشی مانند فونداسیون و کانسیلرها نیز یافت میشود، زیرا میتواند تجمع سبوم داخل منافذ را حل کند و درخشندگی و چربی صورت را در طول روز کاهش دهد.
2. گلیکولیک اسید
- مناسب برای: جای جوش، لکه های تیره، رنگدانه، خطوط ریز و چین و چروک.
گلیکولیک اسید هنگامی که در اوایل دهه 1990 معرفی شد، مراقبت از پوست را متحول کرد. این اسید آلفا هیدروکسی (AHA) که از عصاره نیشکر و آناناس گرفته شده است، به خوبی روی پوستهای چرب و مستعد آکنه کار میکند، اما فواید آن را میتوان برای همه انواع پوست به جز پوستهای حساس دریافت کرد. دارای مولکول های کوچکی است که به تسریع از بین رفتن سلول های مرده روی سطح پوست کمک می کند تا بافتی یکدست و صاف را نشان دهد.
در مقایسه با سایر اسکراب های لایه بردار ساینده، بر روی پوست ملایم تر است. علاوه بر این، یک معدن طلای ضد پیری است زیرا تولید کلاژن را افزایش می دهد و خطوط ظریف، چین و چروک و سایر علائم پیری را نرم می کند.
3. اسید لاکتیک
- مناسب برای: پرپیگمانتاسیون، لکه های پیری، رنگ پوست کدر و رنگ ناهموار پوست
اسید لاکتیک AHA دیگری است که حتی نسبت به اسید گلیکولیک برای پوست ملایم تر است. از شیر ترش و پنیر دلمه گرفته می شود، به این معنی که دارای یک عنصر مرطوب کننده است که سایر اسیدهای لایه بردار تمایل به کمبود آن دارند. مولکولهای بزرگ آن، آن را برای افرادی که پوست حساس یا خشکی دارند، که به دنبال کاهش هایپرپیگمانتاسیون و سرعت بخشیدن به روند بازسازی سلولی خود هستند، گزینه مناسبی است.
علاوه بر این، از آنجایی که می تواند به لایه بالایی پوست بچسبد و آن را تحریک کند، سرامیدهایی ایجاد می کند که به رطوبت وارد شده و مواد محرک را خارج می کند. علاوه بر این، علاوه بر خاصیت آبرسانی و حجیم کنندگی، خطوط ریز و چین و چروک را نیز کاهش داده و اثر ضد پیری روی پوست دارد. این اسید معمولاً در ترکیب با سایر اسیدهای مراقبت از پوست استفاده می شود تا پوست روشن تر، رنگ پوست یکنواخت و درخشش کلی پوست به دست آید.
4. اسید ماندلیک
- مناسب برای: علائم پیری، آکنه، بزرگ شدن منافذ و رنگدانه های ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا زخم آکنه
اسید ماندلیک از بادام تلخ سرچشمه می گیرد و برای پوست های حساس، چرب و مستعد آکنه به خوبی عمل می کند. دارای بزرگترین مولکول ها در بین تمام AHA ها است که به آرامی و به آرامی به داخل پوست نفوذ می کند و در نتیجه خطر تحریک را برای افرادی که پوست حساس دارند کاهش می دهد.
اسید ماندلیک همچنین آکنه، جوشهای سرسیاه و منافذ بزرگ شده را درمان میکند، زیرا تولید چربی در اپیدرم را متعادل میکند. هر گونه خطوط ریز، چین و چروک یا رنگدانه ای را که ممکن است از آکنه روی پوست باقی مانده باشد، نرم می کند. معمولاً با اسید سالیسیلیک، لاکتیک یا گلیکولیک ترکیب میشود، زیرا به تنهایی برای بهبود لایهبرداری کافی نیست.
5. اسید مالیک
- مناسب برای: علائم پیری، رنگ ناهموار پوست و کم آبی پوست
اسید مالیک معمولاً از هلو، آلو و گلابی سرچشمه می گیرد و روی همه انواع پوست به جز پوست های حساس اثر می گذارد. این یک مرطوب کننده است، به این معنی که توانایی جذب رطوبت از هوا و به دام انداختن آن در پوست را دارد. به همین دلیل است که به دلیل خاصیت آبرسانی فوق العاده آن، معمولاً در مرطوب کننده ها یافت می شود.
این قدرت را دارد که منافذ را باز کند تا سبوم اضافی صورت را پاک کند و از این رو لایه برداری ملایمی را ایجاد کند. علاوه بر این، به گردش سلولهای قدیمی پوست کمک میکند، که باعث تولید کلاژن میشود، پروتئین فیبری ضد پیری که در بدن یافت میشود و روند پیری را کند میکند.
6. اسید تارتاریک
- مناسب برای: با خطوط ریز و چین و چروک، آکنه، تحریک پوست مبارزه می کند
اسید تارتاریک، چیزی که ممکن است در کلاس شیمی درباره آن شنیده باشیم، یک AHA طبیعی است که در منابع گیاهی مانند انگور، زردآلو، سیب، آووکادو، دانههای آفتابگردان، تمر هندی و غیره یافت میشود.
خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی آن به بهبود بافت پوست و کاهش علائم پیری کمک می کند، زیرا روند ریزش سلولی در لایه های بیرونی اپیدرم را تقویت می کند. علاوه بر این، هیدراتاسیون را بازیابی می کند و سطح pH فرمول مراقبت از پوست را تنظیم می کند تا اطمینان حاصل شود که بیش از حد چرب یا خشک نمی شود.
سوالات متداول
AHA/BHA/PHA با پوست چه می کند؟
لایه برداری AHA/BHA/PHA نوعی لایه برداری شیمیایی است که از ترکیبی از آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs)، بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs) و پلی هیدروکسی اسیدها (PHAs) استفاده می کند. این مواد با هم برای لایه برداری پوست و کمک به بهبود ظاهر خطوط ریز، چین و چروک و رنگ ناهموار پوست کار می کنند.
ملایم ترین اسید صورت چیست؟
اسید لاکتیک، یکی دیگر از اعضای خانواده AHA، از شیر گرفته می شود. اندازه مولکولی بزرگتر آن را برای پوست ملایم تر می کند و برای انواع پوست های حساس و خشک مناسب است. اسید لاکتیک پوست را لایه برداری می کند، سلول ها را تقویت می کند و رنگ چهره را روشن می کند.۱۹ مرداد ۱۴۰۲
عوارض جانبی AHA BHA چیست؟
با این حال، در رابطه با واکنش های نامطلوب به محصولات AHA، که می تواند شامل قرمزی، تورم، سوزش و خارش باشد، احتیاط لازم است. نکته قابل توجه، عوامل موثر بر ایمنی و اثربخشی محصولات AHA شامل غلظت، pH، زمان قرار گرفتن در معرض و مقدار اسید آزاد موجود است.
کدام بهتر است، AHA یا BHA یا Pha؟
PHA نسبت به AHA و BHA برای پوست ملایم تر است. برای انواع پوست از جمله پوست های حساس مناسب است. از آنجایی که محلول در آب است، برای پوست های خشک و مختلط مناسب است. در از بین بردن سبوم و چربی آنچنان موثر نیست، بنابراین برای پوست های چرب و مستعد آکنه توصیه نکنید.
نکات منفی AHA چیست؟
در برخی افراد، آلفا هیدروکسی اسیدها می توانند پوست را نسبت به نور خورشید حساس کنند. هنگام استفاده از محصولات آلفا هیدروکسی اسید حتما از ضد آفتاب استفاده کنید. آلفا هیدروکسی اسیدها همچنین می توانند باعث تحریک خفیف پوست، قرمزی، تورم، خارش و تغییر رنگ پوست شوند.