نکاتی برای مراقبت از پوست در پاییز که باید بدانید
پس از یک تابستان گرم، یک پاییز دلبخش در انتظار شماست. اما با فرارسیدن شبهای دنج و لذت بردن دوباره از نوشیدنیهای داغ، مشکلات پوستی بالقوهای به وجود میآید. تغییرات فصلی در کنار مزایای خود، معایب این چنینی هم دارند.
هوای سرد پاییزی می تواند پوست را سفت، خشک و حساس کند. سرمهای سبک که برای روتین پوستی به آنها تکیه کردهاید ممکن است به زودی صورتتان شما را از بین ببرند. حتی موادی مانند رتینول و اسیدهای لایه بردار هم خشکی پوست را تشدید می کنند.
با این حال، نگران نباشید. لازم نیست همه محصولات پوستی خود را تعویض کنید. در این مقاله با شما نکات زیرکانه مراقبت از پوست پاییزی را در میان میگذاریم تا با تغییر فصل دچار مشکل پوستی نشوید. پس تا انتها این مقاله ما را همراهی کنید.
چرا تغییر فصل بر پوست تأثیر میگذارد؟
هر فصلی با خود مجموعه ای از چالش ها را به همراه دارد. البته که ما در مورد جمع کردن برگ ها در حیاط صحبت نمی کنیم! در تابستان، بسیاری از مردم به دلیل تعریق بیش از حد، جوش های بیشتری را تجربه می کنند. همچنین ممکن است افراد پوستشان چربتر از حد معمول شود.
با کاهش دما که همراه با ماه های پاییز و زمستان می آید، بسیاری از افراد افزایش خشکی، تحریک و ناراحتی پوستی را تجربه میکنند که نشانههای آشکاری از اختلال در سد پوستی است.
در ماه های گرم تر، اغلب به لطف گرما، رطوبت بیشتری در هوا وجود دارد. این یعنی که پوست شما نرم تر و هیدراته تر باقی می ماند. هنگامی که هوا سرد می شود، اغلب رطوبت کمتری در هوا وجود دارد که می تواند منجر به کم آبی و خشک شدن پوست شود. به همین دلیل است که بالم لب یکی از لوازم اصلی پاییز و زمستان است زیرا پوست ظریف بیشتر مستعد خشکی است.
البته فقط هوای بیرون نیست که می تواند در پاییز چهره شما را خراب کند. محیط های داخلی در این فصل نیز می تواند آسیب زا باشد. گرمایش داخلی نیز می تواند بسیار خشک کننده باشد. به همین دلیل، توصیه می شود که روی یک مرطوب کننده برای بازگرداندن رطوبت به صورت سرمایه گذاری کنید.
قرار گرفتن در معرض دود ناشی از شومینه های دنج می تواند برای افرادی که دارای پوست حساس هستند، آزاردهنده باشد. به این ترتیب، مهم است که پس از آن صورت خود را به طور کامل بشویید و از یک مرطوب کننده مغذی برای حفظ سلامت و شادابی صورت خود در تمام فصل استفاده کنید.
در هرحال تغییرا فصلی، بهار، تابستان، پاییز و زمستان همه با الگوهای آب و هوایی مرتبط همراه هستند. هر کدام محدوده دما و رطوبت خاص خود را دارند و این نوسانات روی پوست شما تأثیر می گذارد.
آب و هوا، همراه با روش هایی که برای مقابله با سرما به کار می بریم، هر دو باعث خشکی و سوزش پوست ما می شوند. پوست شما ممکن است پوسته پوسته شود و ممکن است متوجه شوید که بیشتر مستعد التهاب هستید. نواحی که اغلب در معرض قرار می گیرند، مانند دست ها و لب های شما، ممکن است زخم شوند و شروع به ترک خوردن کنند.
این احتمال وجود دارد که زمانی که پوست شما با تغییرات دما و رطوبت سازگار شود، فصل ها دوباره تغییر کنند. وارد بهار می شویم و هوا کمی گرم تر و معتدل تر می شود. باد کمتری میوزد و مقداری رطوبت به هوا باز می گردد.
اما اگر بدانیم که تغییر فصل چگونه روی پوست ما تأثیر می گذارد، می توانیم زودتر با عوارض جانبی مقابله کنیم. بیایید ببینیم بهترین روتین پوستی در پاییز به چه شکل است؟
چگونه روتین مراقبت از پوست خود را در پاییز تطبیق دهیم؟
با رسیدن خزان و ریختن برگها، لباس های گرم تر و روزهای خنک تر هم فرامیرسند. همانطور که می دانیم، هر گونه تغییر در آب و هوا نیاز به تنظیمات مراقبت از پوست دارد و به محض کاهش دما، پوست ما همه چیز را در مورد آن به ما اطلاع می دهد. مشکلی نیست، در این بخش چند نکته وجود دارد که به تغییر روال مراقبت از پوست کمک می کند تا به محض این که اولین برگ میریزد، احساس خوبی داشته باشد.
1. از میسلارهای دارای مرطوبکننده استفاده کنید
با کاهش شدید دما، سطح رطوبت نیز کاهش می یابد و پوست ما رطوبت خود را در اثر هوای خشک اطرافمان از دست می دهد. اولین حرکت شما باید تعویض پاک کننده همیشگی با چیزی کمی آبرسان تر، باشد. میسلار واتر می تواند به آبرسانی پوست خشک شده و آفتاب زده کمک کند و از سد پوست شما حمایت کند تا از شما در برابر اثرات مخرب هوای سرد محافظت کند.
2. از تقویت کننده مراقبت از پوست را استفاده کنید
ممکن است فکر کنید تابستان بهترین فصل شکوفایی پوست است، اما این همه آفتاب، کلر و نمک میتواند به این معنی باشد که پوست کدر، خشک و کمآبی در پاییز به سراغ تان میـآید. زمان استفاده از مقداری TLC رسیده است. آیا همیشه مرطوب کننده خود را بلافاصله پس از پاکسازی روی پوست قرار دهید؟ سعی کنید یک تقویت کننده به عنوان یک گام اضافی در روتین پوستی اضافه کنید.
3. استفاده از ماسکهای صورت را امتحان کنید
تغییرات آب و هوا (سطح رطوبت و تغییر دما) گاهی اوقات می تواند باعث ناراحتی و خشکی پوست ما شود. ماسکی حاوی آلوئه و مولتی ویتامین را امتحان کنید، که می تواند به آبرسانی فوری و تسکین پوست استرس کمک کند.
نمی توانید تصمیم بگیرید که کدام ماسک برای پوست شما مناسب تر است؟ چند ماسک ممکن است فقط برای شما باشد. ماسکی را که برای هدف قرار دادن نگرانیهای خاص پوست استفاده میکنید انتخاب کنید و میتوانید از شر چربی ناحیه T خلاص شوید، در برابر اثرات خشککننده اشعه ماوراء بنفش آبرسانی کنید و لکههای خشک را به طور همزمان مرطوب کنید!
4. مرطوب کننده خود را با چیزی غنی تر تعویض کنید
لب ها اغلب اولین اعضایی هستند که سرما را احساس می کنند و دچار ترک خوردگی و پوسته پوسته شدن! میشوند. ما دوست داریم کمی مرطوبکننده اضافی روی لبهایمان بگذاریم و سپس با یک بالم غنی استفاده کنیم. اگر باز هم لب هایتان پوسته پوسته می شود قبل از مرطوب کردن و آماده شدن برای بالم، از یک دستمال مرطوب برای پاک کردن پوست مرده استفاده کنید.
5. ضدآفتاب را فراموش نکنید!
هنگامی که در آب و هوای سردتر هستید، پوست کم آب تر میشود، بنابراین محصولات آبرسان بیشتری را لازم خواهید داشت. ضدآفتاب و خواص آن در هر فصلی مناسب پوست شما خواهد بود.
عادتهای تغذیهای و سبک زندگی برای سلامت پوست در پاییز
پاییز تغییرات زیادی را ایجاد می کند: رنگ برگ ها، آب و هوا و حتی میزان ساعات نور خورشید در روز. جای تعجب نیست که روال روتین پوست شما نیز ممکن است نیاز به تغییر داشته باشد.
تفاوت در دما، رطوبت و شیوه زندگی به این معنی است که پوست شما در این زمان از سال به TLC اضافی نیاز دارد.
مراقبت از پوست موضعی برای پاییز تنها بخشی از معادله هیدراتاسیون است. سلامت پوست شما، مانند سایر اعضای بدن شما، به شدت تحت تاثیر رژیم غذایی و سبک زندگی است. اگر می خواهید پوست خود را هیدراته و حجیم نگه دارید، هیدراته ماندن خود مهم است. شاید اغلب توصیه «8 لیوان آب روزانه» را شنیده باشید، اما کارشناسان می گویند که نوشیدن آب هر زمان که تشنه میشوید به طور کلی کافی است.
بر اساس برخی تخمین ها، تا 20 درصد از آب دریافتی روزانه شما از غذایی که می خورید تامین می شود. گنجاندن غذاهای غنی از آب (مثلاً میوه ها و سبزیجات) در رژیم غذایی شما بسیار مفید است.
سوالات متداول
پوست در پاییز به چه چیزی نیاز دارد؟
با کاهش دما و کاهش رطوبت، پوست ما نیاز به آبرسانی شدیدتری دارد. هوای پاییز خشک و سرد است که می تواند به سرعت منجر به خشکی پوست شود. مرطوب کننده های سبک مناسب برای تابستان ممکن است برای حفظ تعادل رطوبت در پوست شما کافی نباشند
چه فصلی برای مراقبت از پوست مناسب است؟
بهار و پاییز نه تنها آب و هوای مناسبی برای سفر دارد، بلکه برای پوست شما نیز مناسب است. این زمانی است که می توانید به دنبال محصولاتی باشید که مشکلات پوستی شما را بهبود می بخشد.
پاییز چه تاثیری روی پوست شما می گذارد؟
با فرا رسیدن پاییز، رطوبت هوا کاهش می یابد و هوا خشک تر می شود. این تغییر می تواند منجر به خشکی، پوسته پوسته شدن پوست، افزایش حساسیت و حتی تشدید اگزما شود. بسیار مهم است که روتین مراقبت از پوست خود را تغییر دهید تا محصولات غنی تر و آبرسان تر داشته باشید