معرفی 8 روغن گیاهی برای ریزش مو
توسط
برخی از روغنهای گیاهی ترکیبات رایجی در محصولات مراقبت از مو هستند و ممکن است برای بهبود رشد مو، سلامت پوست سر و بافت مو مفید باشند. روغنها از طریق روش هایی مانند تقطیر یا تبخیر از گیاهان استخراج می شوند. در حالی که اسانس ها بیشتر به دلیل قابلیت های معطر خود معروف هستند، اما دارای خواص شیمیایی قوی هستند که ممکن است برای سلامتی مو مفید باشند. در این مقاله روغن های گیاهی برای ریزش مو را بررسی می کنیم.
سنت های طب جایگزین، شرقی و هومیوپاتی از روغن های گیاهی به عنوان درمان های طبیعی استفاده می کنند. برخی از روغنهای گیاهی زمانی که به درستی رقیق شوند ممکن است برای سلامت مو و پوست سر شما مفید باشند. به خواندن ادامه دهید تا روغن های گیاهی برای مو و فواید احتمالی آن ها بدانید.
1. روغن اسطوخودوس
اسانس اسطوخودوس حاوی ترکیبات زیست فعال مفید با منبع مطمئن است که می تواند اثرات ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد قارچی داشته باشد. این روغن ضروری ممکن است برای سلامت پوست سر مفید باشد، اگرچه هنوز تحقیقات بیشتری در مورد اثرات مستقیم آن بر سلامت پوست سر و موی انسان مورد نیاز است.
مطالعات متعدد منبع معتبر از اسانس اسطوخودوس در مخلوطی از سایر روغنهای ضروری برای حمایت از رشد مو در گروه کوچکی از افراد مبتلا به آلوپسی استفاده کردهاند. با این حال، از آنجایی که اسطوخودوس تنها روغن مورد استفاده نبود، تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا می تواند این اثر را داشته باشد، مورد نیاز است.
مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه (NCCIH) به منبع معتبر اشاره میکند که اسطوخودوس مدتهاست در محصولات مراقبت از پوست، رایحهدرمانی یا به حمام اضافه شده است. در حالی که به طور کلی بی خطر است، برخی از افراد ممکن است واکنش آلرژیک به آن نشان دهند.
برخی از افراد چند قطره روغن اسطوخودوس را به روغن حامل مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل ذوب شده اضافه می کنند و آن را مستقیماً به عنوان ماسک مو روی پوست سر قرار می دهند.
2. روغن نعناع فلفلی
روغن نعناع فلفلی حاوی منتول منبع معتبر است که وقتی روی پوست مالیده میشود، میتواند باعث سردی و احساس سوزن سوزن شدن شود.ذیک مطالعه در سال 2014 نشان داد که روغن نعناع باعث افزایش تعداد فولیکولها، عمق فولیکولها و رشد کلی مو در هنگام استفاده روی موشها میشود. با این حال، برای تعیین اینکه آیا این مزایا برای موهای انسان نیز صدق می کند، تحقیقات بیشتری لازم است.
به گفته منبع NCCIHTrusted، استفاده از روغن نعناع رقیق شده روی پوست احتمالا بی خطر است و ممکن است فوایدی از جمله کاهش سردرد تنشی داشته باشد. اما ممکن است در برخی افراد باعث تحریک پوست و بثورات نیز شود.
3. روغن رزماری
اسانس رزماری به دلیل توانایی آن در افزایش تولید سلولی ممکن است به بهبود ضخامت و رشد مو کمک کند.
طبق یک مطالعه قدیمی تر در سال 2015، روغن رزماری به خوبی ماینوکسیدیل، یک درمان رایج رشد مو، اما با خارش کمتر پوست سر به عنوان یک عارضه جانبی، عمل کرد. مطالعات اضافی منبع معتبر همچنین از آن برای آلوپسی در مخلوطی از سایر روغن های ضروری استفاده کرده است. با این حال، برای حمایت از اثربخشی و استفاده از آن، از جمله در افراد بدون آلوپسی، هنوز به مطالعات بزرگتری نیاز است.
4. روغن چوب سدر
تصور می شود اسانس چوب سدر با متعادل کردن غدد تولید کننده روغن در پوست سر باعث رشد مو و کاهش ریزش مو می شود. همچنین دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی منبع معتبری است که ممکن است به طور بالقوه برای شرایطی که به شوره سر یا ریزش مو کمک می کنند، مفید باشد.
در مطالعات کوچک متعددی که در سال 2020 در بررسی منبع مورد اعتماد گزارش شده است، عصاره چوب سدر در مخلوطی از روغنهای دیگر به کاهش ریزش مو و افزایش رشد و ضخامت مو در شرکتکنندگان مبتلا به آلوپسی آرهآتا کمک میکند. با این حال، از آنجایی که این روغن با روغنهای ضروری دیگر استفاده میشود، تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا این روغن دارای این فواید احتمالی است یا خیر، مورد نیاز است.
روغن چوب سرو ممکن است به سختی در فروشگاه های مواد غذایی پیدا شود، اما ممکن است بتوانید آن را از فروشگاه های کوچکتر مواد غذایی بهداشتی یا آنلاین خریداری کنید.
5. روغن برگ لیمو
بررسی سال 2024 از تحقیقات منبع معتبر در مورد اسانس علف لیمو نشان می دهد که یک تونیک ساخته شده از 10٪ اسانس علف لیمو ممکن است به کاهش و مدیریت شوره سر کمک کند. نویسندگان خاطرنشان می کنند که این اثر ممکن است به دلیل خواص ضد قارچی اسانس بادرنجبویه باشد. با این حال، مطالعات بزرگتر بیشتری برای حمایت از این استفاده از اسانس برگ لیمو مورد نیاز است.
6. روغن مریم گلی
بر اساس مطالعهای که در سال 2020 در لولههای آزمایش و موش انجام شد، مریم گلی معمولی ممکن است با تحریک سلولهای مسئول آن به فاز تکثیری به رشد مو کمک کند. با این حال، این مزیت بالقوه نیاز به ارزیابی بیشتر در مطالعات روی انسان دارد تا مشخص شود که آیا همان اثر را دارد یا خیر. تحقیقات تکمیلی برای تعیین مقدار مورد نیاز و برنامه برنامه مورد نیاز است.
7. روغن درخت چای
روغن درخت چای دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد میکروبی است. در صورت استفاده موضعی، ممکن است به افزایش رشد مو کمک کند. یک مطالعه کوچک در سال 2013 حتی نشان داد که مخلوطی از روغن درخت چای، دیکلوفناک (ضد التهاب) و ماینوکسیدیل (روگین) در بهبود رشد مو موثرتر از ماینوکسیدیل به تنهایی است. با این حال، برای تایید این مزیت به مطالعات بزرگتری نیاز است. این مطالعه شامل روغن درخت چای به عنوان یک عامل ضد عفونت بود، بنابراین هنوز مشخص نیست که روغن درخت چای در صورت استفاده در خارج از این مخلوط چه فوایدی دارد.
روغن درخت چای در غلظت های زیادی وجود دارد، بنابراین پیروی از دستورالعمل های سازنده بسیار مهم است. برخی از آنها اسانس های بسیار غلیظ هستند و سایر محصولات در یک کرم یا روغن مخلوط می شوند.
8. روغن نارگیل
بخشی از محبوبیت روغن نارگیل به دلیل ادعاهایی است که می تواند از موهای سالم حمایت کند. باید توجه داشته باشید که بسیاری از این ادعاها حکایتی هستند، به این معنی که فاقد مطالعات علمی برای تأیید آنها هستند. با این حال، این بدان معنا نیست که شواهدی وجود ندارد که روغن نارگیل می تواند برای موهای شما مفید باشد.
یک مطالعه در سال 2003 آزمایش کرد که آیا روغن نارگیل تأثیری در جلوگیری از آسیب مو دارد یا خیر. این مطالعه نشان داد که روغن نارگیل به جلوگیری از آسیب به انواع مختلف مو که از طریق شانه کردن ایجاد می شود، کمک می کند.
دانشمندانی که این مطالعه را انجام دادند، موفقیت روغن نارگیل را به این واقعیت نسبت دادند که این روغن یک تری گلیسیرید اسید لوریک است. این بدان معنی است که روغن میل ترکیبی بالایی با پروتئین های مو دارد و به راحتی می تواند به داخل ساقه مو نفوذ کند.
روش های استفاده از روغن مو برای رشد و ضخامت
دانستن اینکه از چه چیزی استفاده کنید یک نکته مهم است اما دانستن نحوه استفاده از آنها تغییر دهنده واقعی بازی است! بیایید چند روش موثر برای ادغام یکپارچه این روغن های شاداب در روال مراقبت از مو را بررسی کنیم.
- یک درمان با کیفیت پوست سر، مانند درمان با روغن گیاهی، به ترمیم موهای شما از ریشه کمک می کند. روغن را روی سر بمالید و بگذارید 5 تا 7 دقیقه روی پوست بماند تا اثربخشی داشته باشد. دو بار در هفته برای پوست سر خشک و تحریک شده یا دو بار در ماه برای مراقبت های پیشگیرانه از آن استفاده کنید.
- یک درمان حالت دهنده خوب ماسک مو می تواند زندگی دوباره به موهای ما ببخشد. اما گاهی اوقات موهای ما بیش از حد خشک می شود. ترکیب ماسک مو با چند قطره روغن می تواند یک راه حل عالی باشد!
- استفاده از روغن مو به عنوان یک درمان مستقل نیز یک راه عالی برای ارتقای سلامت مو است. روغن طبیعی به عنوان یک گزینه برای روتین پوستی شب و هم به عنوان یک درمان قبل از حمام توصیه میشود. هر چه به موهایتان بیشتر اجازه دهید تا مواد مغذی را جذب کنند، فواید بیشتری خواهید دید.
سوالات متداول
کدام روغن برای از بین بردن ریزش مو بهتر است؟
بهترین روغن های مو برای ریزش مو عبارتند از روغن نارگیل، روغن کرچک، روغن رزماری، روغن آرگان و روغن پیاز. این روغن ها برای تغذیه پوست سر، تقویت رشد مو و کاهش ریزش مو شناخته شده اند.
بهترین روغن برای رشد مجدد مو چیست؟
روغنهایی مانند روغن کرچک، روغن نارگیل و روغن رزماری برای رشد سریعتر مو شناخته شدهاند. این روغن ها پوست سر را تغذیه می کنند، فولیکول های مو را تقویت می کنند و گردش خون را تحریک می کنند. آنها را در برنامه مراقبت از موی خود بگنجانید تا نتایج بهینه به دست آید
آیا می توانم ریزش مو را متوقف کنم؟
مراقبت مناسب از مو و پوست سر می تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. همچنین ممکن است رشد مو را بهبود بخشد. تمیز نگه داشتن پوست سر و مو نیز ممکن است از آسیب و ریزش مو جلوگیری کند.
کدام روغن کیفیت مو را بهبود می بخشد؟
روغن نارگیل موها را نرم کرده و درخشندگی را افزایش می دهد. روغن شمعدانی مو را تقویت می کند. روغن جوجوبا موها را مرطوب می کند، مواد مغذی را اضافه می کند و پوست سر را تحریک می کند. روغن اسطوخودوس مو را عمیقاً نرم می کند، آن را براق نگه می دارد و به کنترل شوره کمک می کند
