علل و روش‌های درمانی خشکی و ترک لب
توسط
هنگامی که هوا خشک و سرد می‌شود، ترک لب بیشتر اتفاق می‌افتد. آبرسانی و استفاده از مرطوب‌کننده ممکن است کمک کننده باشد. شما همچنین می توانید به دلایل دیگر مانند کم آبی و کمبود ویتامین دچار ترک و خشکب لب شوید.
ترک لب یک عارضه شایع است که برای اکثر افراد رخ می دهد. اما برخی از افراد ممکن است به شکل شدیدتر لب های ترک خورده، یعنی بیماری کیلیت مبتلا شوند. معمولاً می توانید خشکی لب ها را با اقدامات درمانی ساده و پیشگیرانه درمان کنید. در این مقاله قرار است علت های خشکی لب و روش‌های خانگی و پزشکی درمان ترک لب را با هم مرور کنیم پس تا انتها با ما همراه باشید.
علل ایجاد خشکی لب
کشف دلیل خشکی لب ها مهم است. چرا که این مشکل فقط به زیبایی مربوط نیست، هر عارضه‌ای روی لب های ما اغلب می تواند نشان‌دهنده مشکلات اساسی در سلامت باشد.
مشکلات گوارشی
مشکلات گوارشی ممکن است به نظر ربطی به لب نداشته باشد، اما ارتباطی وجود دارد. سلامت روده ما اغلب بر روی پوست ما منعکس می شود و لب ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. اگر بدن شما به دلیل مشکلات گوارشی مواد مغذی را به درستی جذب نمی کند، گاهی اوقات منجر به خشکی و ترک خوردن لب ها می شود.
کمبود ویتامین
لب های شما می توانند پنجره ای به سلامت کلی شما باشند. یکی از دلایل رایج خشکی لب ها کمبود برخی ویتامین ها است. به عنوان مثال، کمبود ویتامین B، به خصوص B2 (ریبوفلاوین)، می تواند منجر به خشکی لب ها شود. اگر مشکوک هستید که این کمبود ممکن است دلیل ترک لبتان باشد، آزمایش خون را برای بررسی سطح ویتامین خود در اولویت بگذارید.
رژ لب
خیلی ها نمی دانند که رژ لب های مورد علاقه شان ممکن است باعث خشکی لب هایشان شود. برخی از رژ لب‌ها، مخصوصاً فرمول‌های مات و طولانی مدت، می‌توانند چربی طبیعی لب‌ها را از بین ببرند و منجر به خشکی لب‌ها شوند. استفاده از بالم لب قبل از رژ لب، روتین خوبی است.
بارداری
بارداری می تواند تغییرات زیادی را در بدن زن ایجاد کند. به دلیل نوسانات هورمونی، برخی از مادران باردار پوست و لب های خشک تری را تجربه می کنند. هیدراته ماندن و مرطوب ماندن در این دوره ضروری است.
داروها
مصرف برخی داروها نیز می تواند ترک لب را افزایش دهد. داروها و مکمل هایی که می توانند باعث ترک خوردن لب شوند عبارتند از:
- ویتامین A
- رتینوئیدها (Retin-A، Differin)
- لیتیوم (معمولا برای درمان اختلال دوقطبی استفاده می شود)
- داروهای شیمی درمانی
بیماری کیلیت (cheilitis)
اگر خشکی شدید و ترک خوردگی با خودمراقبتی بهبود نیافت، باید به متخصص پوست مراجعه کنید. کیلیت اغلب مقصر ترک خوردگی شدید لب است. این وضعیتی است که با ترک خوردگی پوست در گوشه های دهان و چندین ترک روی لب شما مشخص می شود.
اگر این عارضه را دارید، لب های شما ممکن است:
- به رنگ صورتی تیره یا قرمز باشد
- بافت توده ای دارند
- ایجاد زخم
- دارای پلاک های سفید روی سطح
کیلیت اغلب به عفونت ها و بیماری های التهابی مانند بیماری کرون نسبت داده می شود. آسیب های دندانی و تولید بیش از حد بزاق نیز ممکن است یک مورد معمولی از ترک خوردگی لب ها را به cheilitis تبدیل کند. باکتری ها می توانند از طریق شکاف ها وارد شوند و باعث عفونت شوند. بزرگسالان و کودکانی که بریس های ارتودنسی دارند، از دندان مصنوعی استفاده می کنند یا از پستانک استفاده می کنند، همگی مستعد ابتلا به کیلیت هستند.
کم آبی و سوء تغذیه
خشکی لب می تواند ناشی از کم آبی یا سوء تغذیه باشد. کم آبی باعث علائمی از جمله:
- یبوست
- کاهش تولید ادرار
- خشکی دهان
- سردرد
در موارد شدید، فردی که از کم آبی رنج می برد ممکن است فشار خون پایین، تب، تنفس سریع یا ضربان قلب سریع را تجربه کند. سوء تغذیه با بسیاری از علائم مشابه کم آبی مشخص می شود. علائم اضافی می تواند شامل موارد زیر باشد:
- ضعف عضلانی
- دندان های پوسیده
- شکم پف کرده
- شکنندگی استخوان
سوءتغذیه می تواند ناشی از کمبود ویتامین باشد، بنابراین کسانی که رژیم های غذایی محدود دارند (به عنوان مثال، گیاهخواران) باید مطمئن شوند که ویتامین های مورد نیاز خود را به اندازه کافی دریافت می کنند.
سایر موارد
لب ها مانند سایر قسمت های پوست حاوی غدد چربی نیستند. این یعنی لب ها بیشتر مستعد خشک شدن و ترک خوردن (ترک) هستند. کمبود رطوبت می تواند مشکل را بدتر کند، چه ناشی از آب و هوا باشد و چه به دلیل عدم مراقبت از خود.
رطوبت کم در هوا در ماه های زمستان باعث ترک خوردن لب ها می شود. قرار گرفتن مکرر در معرض آفتاب در تابستان نیز می تواند وضعیت شما را بدتر کند. یکی دیگر از دلایل رایج ترک لب ها، لیس زدن های معمولی است. بزاق زبان می تواند رطوبت لب ها را بیشتر کند و باعث خشکی بیشتر شود.
درمان های پزشکی و دارویی خشکی لب
قرار گرفتن در معرض آفتاب می تواند باعث ترک خوردن لب ها شود، به خصوص با افزایش سن. قبل از رفتن به خارج از منزل از یک بالم لب حاوی حداقل SPF 15 استفاده کنید. این بالم به مرطوب شدن لب ها کمک می کند و ضد آفتاب اثرات خشکی بیشتر را به حداقل می رساند.
اگر ترک خوردگی لب ها به دلیل مخمر باشد، پزشک یک ضد قارچ موضعی مانند نیستاتین، کلوتریمازول یا اکونازول تجویز می کند
هنگامی که لب های شما ترک خورده، ممکن است زبر شوند و شروع به پوسته شدن کنند. با این حال، برداشتن پوستی که کاملاً مرده نیست، میتواند منجر به خونریزی و درد شود – پس مراقب باشید. با انگشت خود یک لایه بردار ملایم مانند اسکراب شکر بزنید. حتما یک مرطوب کننده خوب هم با مشورت پزشک خریداری کنید.
پیشگیری از ترک خوردگی لب
از بالم لب های طعم دار استفاده نکنید: وقتی چیزهای خوشمزه را روی لب های خود می‌گذارید، وسوسه می شوید که لیس بزنید. در حالی که بالم لب های طعم دار ممکن است سرگرم کننده باشند، اما می توانند منجر به خشکی و ترک خوردن دهان شوند.
از ضد آفتاب استفاده کنید: اگر قصد دارید یک روز زیر نور آفتاب داشته باشید، از بالم لب با ضد آفتاب استفاده کنید. این به جلوگیری از سوختن لب‌ها و خشکی و لایه‌برداری که ممکن است بعد از آن رخ دهد، کمک می‌کند.
از مواد حساسیت زا دوری کنید: ممکن است لب های حساسی داشته باشید که در تماس با عطرها، رنگ ها یا عطرها تحریک می شوند. بنابراین لوازم آرایشی و محصولات با این مواد را از دهان خود دور نگه دارید.
هیدراته بمانید: هوای زمستان ممکن است خشک باشد، بنابراین هوای خانه خود را با یک مرطوب کننده مرطوب نگه دارید. همچنین برای جلوگیری از کم آبی که می تواند منجر به خشکی پوست و لب ها شود، حتما آب زیادی بنوشید.
درمان های خانگی برای خشکی لب
پیشنهاد میکنیم به صورت یک روتین لب ها را مرتباً با وازلین مرطوب کنید. همچنین میتوانید از سه ماده دیگر مثل عسل، روغن نارگیل و آلوده ورا هم استفاده کنید.
عسل
مطالعات متعددی در مورد خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و التیام زخم عسل وجود دارد. قرن هاست که به عنوان یک درمان خانگی برای مراقبت از پوست و تعدادی از بیماری ها استفاده می‌شود.
عسل می تواند به مرطوب کردن لب ها و محافظت از لب های ترک خورده در برابر عفونت کمک کند. همچنین به عنوان یک لایه بردار ملایم عمل می کند و می تواند به حذف پوست خشک و مرده لب های شما کمک کند. در حالی که عسل به طور معمول بی خطر است، افرادی که به گرده و زهر زنبور آلرژی دارند باید از عسل و محصولات عسل اجتناب کنند.
روغن نارگیل
بر خلاف بیشتر پوست بدن، لب های شما عملکرد سدی ضعیفی دارند. این یعنی آنها نسبت به پوست سایر قسمت های بدن شما نسبت به عناصری مانند باد، گرما و سرما حساس تر هستند.
روغن نارگیل نرم‌کننده‌ای است که نه تنها پوست را مرطوب می‌کند، بلکه طبق یک مطالعه علمی، میتواند با تقویت عملکرد مانع از پوست نیز محافظت کند. از دیگر فواید روغن نارگیل به خصوص در مورد ترک خوردگی لب ها، خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی آن است.
روغن نارگیل را به میزان لازم در طول روز روی لب های ترک خورده بمالید. از یک سواب پنبه ای یا یک انگشت تمیز استفاده کنید تا روغن را روی لب های خود بمالید. روغن نارگیل خالص و ارگانیک را می توانید به صورت آنلاین و در اکثر فروشگاه های مواد غذایی و بهداشتی پیدا کنید.
آلوئه ورا
آلوئه ورا کاربردهای مختلفی دارد و بیشتر به عنوان یک درمان خانگی برای آفتاب سوختگی شناخته می شود. خواص ضد التهابی و اثر تسکین دهنده آن، آن را به گزینه ای عالی برای درمان لب های ترک خورده نیز تبدیل کرده است.
می توانید آلوئه ورا را به شکل ژل خریداری کنید یا می توانید از برگ گیاه آلوئه استفاده کنید. برای انجام این کار، یک برگ از گیاه را جدا کرده و آن را برش دهید تا ژل آن خارج شود. آن را در ظرفی نگهداری کنید و در صورت نیاز با انگشتان خود ژل را روی لب های خود بمالید. آنزیم‌های موجود در آلوئه‌ورا دارای خواص لایه‌برداری ملایمی هستند، بنابراین باید مصرف آلوئه‌ورا را به دو یا سه بار در روز محدود کنید.
سوالات متداول
کدام کمبود باعث خشکی لب‌ها می شود؟
کمبود ویتایم ب یا ویتامین B میتواند باعث خشکی و ترک لب شود.
درمان سریع برای لب های خیلی خشک یا ترک خورده چیست؟
گلیسرول به شدت مرطوب می‌کند و لب‌ها را نرم و صاف می‌کند. پوست اطراف لب ها تسکین یافته و آرام می شود و قرمزی آن کاهش می یابد.
