راهکار های خانگی درمان افتادگی پوست صورت با ماساژ و ماسک
پوست انسان یکی از مهم ترین اعضای بدن وی محسوب می شود؛ چرا که ما در مواجهه با هر شخصی، ابتدا پوست او را مشاهده می کنیم. پوست شاداب و سالم باعث می شود که فرد جوان تر نشان داده شده و پوست چروکیده و شل شده چهره را پیر و فرتوت نماید. امروزه اهمیت سلامتی و زیبایی پوست برای همگان آشکار است؛ اما در برخی موارد بدون این که ما هیچ گونه دخالتی در کاهش زیبایی آن ها داشته باشیم و به علت افزایش سن و تغییرات طبیعی بدن دچار برخی مشکلات پوستی می شوند. یکی از این مشکلات، افتادگی و شل شدن پوست بوده که با گذشت زمان و بالا رفتن سن و سال و همچنین تغییرات ناگهانی وزن، آن ها را تجربه خواهند کرد. عوامل مختلفی بر روی پوست اثر گذارند و با گذشت زمان، تغییراتی بر روی آن ایجاد خواهد شد. همانطور که گفته شد، افتادگی و شل شدن پوست یکی از این مشکلات بوده که اغلب با بالا رفتن سن ظاهرمی شود. ما شما را با علل افتادگی پوست و راه هایی در مورد چگونگی بهبود و پیشگیری از این عارضه آشنا خواهیم کرد؛ پس با ما همراه بمانید.
علل افتادگی پوست صورت چیست؟
از آن جایی که پوست صورت تقریبا همواره در معرض هوای آزاد قرار دارد؛ به همین منظور عواملی مانند افزایش سن، تغییرات وزن بدن، عوامل ژنتیکی و آسیب های مرتبط با نور خورشید می توانند بر روی پوست و همین طور بر ظاهر فرد اثرگذار باشد. از عواملی که باعث افتادگی پوست می شود می توان عوامل زیستی موثر بر شل شدن پوست به ترکیبات تشکیل دهنده ی آن مانند کلاژن، الاستیسیتی و تغییرات زیستی ناشی از پیری اشاره کرد.
از دست دادن کلاژن و الاستیسیتی پوست:
الاستیک پوست شامل پروتئین هایی است که به پوست کمک می کند تا از کشش و چسبندگی چهره جلوگیری شود و این امکان را فراهم می کند که شکل پوست به حالت اولیه بازگردد. کلاژن ساختار پوست را تشکیل می دهد و یک پروتئین حیاتی برای پوست محسوب می شود و همانند بلوک های ساختمانی پوست را صاف و انعطاف پذیر می کند. با افزایش سن، بدن الاستیک و کلاژن کمتری تولید کرده و به همین منظور، کشش طبیعی و انقباض صورت کمتر می شود و پوست دچار مشکلات چین و چروک و همچنین افتادگی در صورت خواهد شد. لازم به ذکر است که ژنتیک هم یکی از عوامل مهم در افتادگی و شل شدن پوست افراد بالای ۳۵ سال می باشد.
افتادگی پوست ناشی از چه عواملی است؟
- اول، افتادگی پوست ناشی از پیری. بیشترین عاملی که باعث شل شدن پوست شما می شود، افزایش سن و لاغر شدن پوست در پیری می باشد.
- دوم، عوامل بیرونی اثرگذار بر افتادگی و شل شدن پوست مانند استعمال سیگار و دخانیات.
- سوم، عوامل محیطی مانند کار کردن در شرایط یا محیط های خاص.
- چهارم، بارداری.
- پنجم، بیماری های مختلف پوستی.
- ششم، کاهش وزن شدید بدن به صورت سریع و بدون استفاده از روش های علمی.
- هفتم، قرار گرفتن در معرض مواد سمی و مضر.
- هشتم، اثرات مضر نور خورشید و اشعه ماورا بنفش.
بسیاری از افرادی که دچار شل شدن پوست می شوند و تصور می کنند که این مشکل آن ها دیگر راه حلی ندارد و ناشی از روند طبیعی افزایش سن می باشد. به همین منظور هرچه سن بیشتر می شود، در انتظار شل شدن و افتادگی پوست هستند و کاری در مورد آن انجام نمی دهند. طبق مطالعات و پژوهش های انجام شده توسط متخصصان پوست، آن ها به این نتیجه رسیده اند که عوامل مختلفی در بروز افتادگی صورت اثرگذار می باشد و با کنترل آن ها می توان مشکل را به عقب انداخت. البته روش های درمانی خاصی هم برای افتادگی پوست پیشنهاد شده است.
بررسی عوامل درمان افتادگی پوست:
اول، کاهش سریع وزن:
هنگامی که فردی دچار اضافه وزن می شود و به مدت زمان طولانی این اضافه وزن را همراه خود دارد؛ این اضافه وزن می تواند تولید الاستین و کلاژن پوست را تحت تاثیر قرار داده و کم کند. همچنین این امر باعث می شود تا پوست خاصیت انعطاف پذیری خود را از دست دهد. در این شرایط کاهش سریع وزن می تواند به طور ناگهانی افتادگی و شل شدن پوست را ایجاد نماید. پس اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بهتر است که این کار را تحت نظر پزشک متخصص خود انجام دهید.
دوم، بارداری:
در دوران بارداری به علت آن که در طی مدت زمان ۹ ماه به جهت افزایش وزن سریع، شاهد حالت افتادگی و شل شدن پوست در ناحیه ی شکم پس از زایمان مخصوصاً برای خانم های دارای چند قلو خواهیم بود. البته نوع پوست مادر و سن او نیز در میزان این شل شدگی و افتادگی پوست نیز مهم می باشد.
درمان های خانگی برای جلوگیری از درمان افتادگی پوست:
همواره و در همه ی موارد پیشگیری بهتر از درمان است؛ چرا که شما می توانید با استفاده از تغذیه مناسب و تغییر سبک زندگی و همچنین استفاده از کرم های مرطوب کننده روند شل شدن پوست خود را به عقب بیندازید. همچنین می توان با رسیدگی های مختلف مثل رعایت مواردی که موجب شل شدن پوست می شوند و استفاده از ماسک های خانگی، ترک سیگار و انجام ورزش، خاصیت کششی و انعطاف پذیری پوست خود را حفظ کنید.
بیشتر بخوانید: غده ی چربی یا لیپوما چیست؟
مواردی که در زیر به آن ها اشاره می کینم، می توانند تا حدود زیادی از شل شدن و افتادگی پوست شما جلوگیری نمایند:
- اول، کاهش وزن اصولی و علمی.
- دوم، آرایش کم.
- سوم، مراقبت از پوست و لایه برداری آن.
- چهارم، استفاده از مواد کلاژن ساز.
- پنجم، استفاده از کرم های آب رسان و مرطوب کننده.
- ششم، عدم استفاده از سیگار و مشروبات الکلی.
- هفتم، استفاده از ضد آفتاب ها.
- هشتم، نوشیدن آب فراوان.
- نهم، تغذیه ی مناسب حاوی پروتئین و مواد مورد نیاز پوست.
- دهم، ورزش کردن.
ورزش کردن برای سلامتی پوست بدن و صورت بسیار موثر است. سعی کنید برنامه ی خواب خوب و اصولی داشته باشید و حتما در طول شب حداقل ۷ ساعت بخوابید. استفاده از روغن های تقویت کننده ی پوست می تواند به شما کمک کند تا تقویت پوست خود را انجام دهید.
درمان گیاهی برای افتادگی و شل شدن پوست صورت:
به یاد داشته باشید که زمان هیچ وقت به عقب برنمی گردد و علائم پیری نیز نشان دهنده ی همین موضوع می باشد. شل شدن پوست از مشکلات پوستی بوده که با بالا رفتن سن آن را تجربه خواهید کرد. البته عوامل دیگری هم می توانند در این امر دخیل باشند. همانطور که گفته شد، علاوه بر روش های درمانی که پزشکان توصیه می کنند، درمان های خانگی زیادی برای کمک به سفت شدن پوست وجود دارد. برای کمک به وسیله ی درمان گیاهی شل شدن پوست، دستور تهیه و استفاده از ۱۰ ماسک سفت کننده پوست صورت را برای شما آماده کرده ایم.
اول، ماسک توت فرنگی به عنوان سفت کننده ی پوست صورت:
توت فرنگی یکی از راه های سفت کردن پوست صورت محسوب می شود. ویتامین سی موجود در توت فرنگی یک ماده ی آنتی اکسیدانی قوی می باشد که با افزایش تولید کلاژن بر روی پوست به حفظ نرمی و سفتی آن کمک می کند. این میوه مانند دارو های سفت کننده ی پوست عمل می کند و از این رو برای درمان شل شدن پوست صورت بسیار مناسب است. علاوه بر این، اسید های آلفا هیدروکسی موجود در توت فرنگی می تواند باعث بهبود ظاهر پوست پیر شده باشند.
برای تهیه و استفاده از این ماسک لازم است دو یا سه عدد توت فرنگی رسیده را له کرده و با دو قاشق غذا خوری عسل و دو قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید. این خمیر را به صورت و گردن تان بمالید و بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه بماند. سپس می توانید با آب ولرم صورت را شست و شو دهید. شما می توانید این درمان را روزی یک بار و به مدت چند هفته ادامه دهید. همچنین برای سریع تر شدن روند درمان توت فرنگی را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
دوم، ماسک خاک رس قهوه ای به عنوان سفت کننده ی پوست صورت:
خاک رس قهوه ای می تواند باعث تحریک گردش خون و افزایش قابلیت ارتجاعی پوست شما شود که با نام مولتانی میتی نیز شناخته می شود.
برای تهیه ی این ماسک لازم است یک قاشق غذاخوری پودر خاک رس قهوه ای را با مقدار کافی گلاب مخلوط کنید تا به صورت یک خمیر یک دست در آید. این خمیر را روی صورت و گردن خود بمالید و بگذارید تا خشک شود، سپس آن را با آب ولرم شست و شو دهید.
یکی دیگر از روش های استفاده از خاک رس قهوه ای این است که یک قاشق غذا خوری خاک رس قهوه ای، یک قاشق غذا خوری گلیسیرین و یک قاشق غذاخوری عسل را با یکدیگر مخلوط کنید. سپس یک عدد سفیده تخم مرغ را به هم بزنید و به آن اضافه کنید. این خمیر را روی صورت و گردن تان بمالید و بگذارید خودش خشک شود. سپس آن را با آب ولرم بشویید. هر کدام از این روش ها را می توانید یک بار در هفته انجام دهید تا پوستی سفت و شاداب داشته باشید.
سوم، ماسک دارچین برای سفت شدن پوست صورت:
یکی دیگر از راه های درمان موثر برای شل شدن پوست، دارچین می باشد. این ماده باعث سرعت بخشیدن به روند تولید کلاژن که برای سفت شدن پوست ضروری است، کمک می کند.
برای تهیه و استفاده ی این ماسک کافی است ۱ قاشق چای خوری پودر دارچین و یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با مقدار کافی روغن زیتون مخلوط کرده تا تبدیل به یک خمیر شود و نصف قاشق چای خوری شکر یا نمک را به این مخلوط اضافه کرده و به صورت و گردن خود را چند دقیقه با این خمیر ماساژ دهید سپس با آب ولرم شست و شو دهید. از این لایه بردار طبیعی می توانید ۲ بار در هفته استفاده کنید.
چهارم، درمان شل شدن پوست صورت توسط گلاب:
گلاب یک داروی قوام دهنده ی عالی است که باعث سفت شدن پوست می شود و همچنین گلاب برای حفظ درخشش و شفافیت پوست بسیار مناسب است. پیش از خواب مقداری گلاب را به صورت و گردن خود بمالید؛ این کار باعث سفت شدن منافذ پوست و جلوگیری از بروز علائم پیری زودرس می شود.
روش دیگر استفاده از این محصول بدین شکل است که یک قاشق چای خوری آبلیمو و یک قاشق چای خوری نارون کوهی و همچنین پنج قطره روغن بادام را با یک لیوان گلاب مخلوط کرده و این مخلوط را به صورت و گردن تان بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه با آب ولرم شست و شو دهید. این درمان را می توانید چند بار در هفته انجام دهید.
پنجم، درمان گیاهی افتادگی پوست توسط عسل:
عسل خاصیت ضد پیری، آنتی اکسیدانی و همچنین آب رسانی به پوست را دارد که برای درمان شل شدن پوست نیز بسیار مفید می باشد.
۲ قاشق چای خوری عسل را با چند قطره آب لیمو و روغن زیتون مخلوط کرده و این مخلوط را روی صورت و گردن تان بمالید و بگذارید خشک شود، سپس با آب ولرم شست و شو دهید. این درمان را می توانید دو بار در روز انجام دهید تا به نتیجه ی دلخواه خود برسید.
همچنین می توانید نصف قاشق غذاخوری عسل را همراه با نصف قاشق غذاخوری خامه ترش و نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه با هم مخلوط کرده و این مخلوط را روی صورت خود بمالید و سپس از ۱۵ دقیقه با آب ولرم شست و شو دهید. در آخر مقداری آب سرد به صورت تان بپاشید. شما می توانید از این ماسک خانگی هفته ای یک بار برای درمان شلی پوست استفاده کنید.
ششم، ماساژ با روغن برای سفت کردن پوست صورت:
ماساژ توسط یک روغن طبیعی مانند روغن زیتون می تواند باعث سفت شدن پوست صورت و گردن شود و آن را نرم و محکم نگه دارد. روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A و E بوده که خاصیت ضد پیری دارد و به حفظ رطوبت پوست نیز کمک می کند.
فقط کافی است مقداری روغن زیتون را روی اجاق کمی حرارت داده و آن را به صورت خود بمالید و با نوک انگشتان به صورت دورانی به مدت ۱۵ دقیقه آرام ماساژ دهید. می توانید این کار را روزی یک بار پیش از خواب انجام دهید. از روغن های نارگیل، هسته ی انگور، آووکادو، جوجوبا و بادام نیز می توانید برای ماساژ صورت و گردن دست ها و پاهای خود استفاده کنید.
هفتم، استفاده از خیار برای درمان افتادگی پوست صورت:
یکی از بهترین دارو های طبیعی سفت کننده ی پوست صورت بوده که باعث شادابی و جوان سازی آن می شود. برای استفاده از خیار به عنوان سفت کننده پوست صورت فقط کافی است آب نصف یک عدد خیار را بگیرید و روی صورت خود بمالید و بگذارید که خشک شود. صورت تان را با آب سرد بشویید. این درمان را می توانید یک بار در روز انجام دهید.
بیشتر بخوانید: فواید مصرف کلاژن پوست و تاثیر کلاژن برای پوست
همچنین شما می توانید خیار رنده شده را همراه یک قاشق غذاخوری ماست را با یکدیگر مخلوط کرده و این ترکیب را بر روی صورتت ان بمالید و بعد از حدود ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشورید. این کار را می توانید چند بار در هفته تکرار کنید.
روش دیگری نیز وجود دارد که با ۲ قاشق غذاخوری آب خیار، یک عدد سفیده تخم مرغ ،۳ تا ۵ قطره روغن ویتامین e می توانید یک ماسک درست کنید. این ماسک را به صورت و گردن تان مالیده و بعد از ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید. این ماسک را می توانید یک بار در هفته برای درمان افتادگی پوست صورت استفاده کنید.
هشتم، آلوئه ورا برای درمان شل شدن و افتادگی پوست صورت:
آلوئه ورا بهترین گزینه برای سفتی و محکم کردن پوست شل می باشد. اسید مالیک موجود در ژل آلوئه ورا به افزایش قابلیت ارتجاعی پوست و رفع افتادگی پوست صورت کمک چشمگیری می کند. آلوئه ورا یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست نیز به شمار می آید. ژل یک برگ آلوئه ورا را بگیرید و به صورت و گردن تان بمالید و بعد از گذشت ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید. این درمان را می توانید چند بار در هفته انجام دهید.
روش دیگر برای درمان افتادگی پوست صورت و گردن این است که یک قاشق غذاخوری آلوئه ورا را با یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری سس مایونز مخلوط کرده و این مخلوط را روی صورت و گردن خود بمالید و با گذشت ۱۵ دقیقه صورت خود را با آب گرم بشویید و در آخر مقداری آب سرد به صورت تان بپاشید. این کار را نیز می توانید دو بار در هفته انجام دهید.
نهم، درمان شل شدن پوست صورت توسط لیمو ترش:
لیموترش خاصیت قابض دارد که باعث سفت کردن پوست صورت و کاهش چین و چروک و سایر نشانه های پیری زودرس می شود. ویتامین C موجود در لیمو ترش به تقویت تولید کلاژن و در نتیجه بازگرداندن قابلیت ارتجاعی به پوست می شود.
آب یک عدد لیمو ترش تازه را بگیرید و به آرامی روی صورت گردن خود بمالید و بعد از گذشت ۱۰ دقیقه با آب گرم شست و شو دهید. این کار را می توانید ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید و به دنبال آن نیز از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
شما می توانید آب نصف یک عدد لیموترش را در یک لیوان آب سرد بریزید و این ترکیب را روی پوست صورت خود بپاشید و بگذارید خودش خشک شود. این درمان را نیز می توانید یک یا دو بار در روز انجام دهید تا به نتیجه ی دلخواه خود برسید.
دهم، ماسک سفیده ی تخم مرغ:
سفیده ی تخم مرغ برای درمان شل شدن پوست صورت بسیار موثر است و یک داروی قابض طبیعی می باشد. هیدورلیپید های موجود در سفیده ی تخم مرغ که دارای مواد مغذی می باشد که باعث سفت شدن پوست شل می شود.یک عدد سفیده تخم مرغ را خوب به هم بزنید تا کف کند؛ این ترکیب را به صورت و گردن خود بمالید و با گذشت ۲۰ دقیقه سپس آن را با آب سرد شست و شو دهید.شما می توانید یک قاشق غذاخوری ماست را با یک عدد سفیده تخم مرغ مخلوط کرده و این ترکیب را به صورت و گردن خود بمالید و بعد از ۳۰ دقیقه آبکشی کنید.
از هر کدام از این درمان ها می توانید هفته ای دوبار برای سفت کردن و درخشش پوست صورت و گردن استفاده کنید.